Let&#x27;s Flow Blog

Heute ist ein guter Tag! Wie kann ich Sinn & Freude im Alltag erleben?

1.8.2023

Christoph Kreiss, Sonja Breu & Let's Flow Redaktion

Dass ein sinnerfülltes Leben mit einer Vielzahl an positiven Effekten einhergeht, ist gut erforscht. Doch was führt zu sinnhaften Momenten im Laufe eines Tages? Was macht einen schönen Tag aus und was kannst Du selbst tun, um Deinen Alltag als gelungen wahrzunehmen?

Prokrastination überwinden und mit Sport in den Flow kommen

15.7.2023

Ella Gorbunov & Let's Flow Redaktion

Prokrastination ist weit verbreitet und kann sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken. Doch man ist dieser Gewohnheit nicht hilflos ausgeliefert. Wie Du sie überwinden und Dein Potenzial voll ausschöpfen kannst, zeigen wir Dir in diesem Artikel.

Nachhaltiger Tourismus: Wie können wir fair und grün reisen?

1.7.2023

Mira Lürßen & Let's Flow Redaktion

Die Ferne lockt mal wieder und das schlechte Gewissen meldet sich bei Dir! Du fragst Dich, wie Du Deinen nächsten Urlaub nachhaltig und klimaschonend gestalten kannst? Mit diesen Tipps erfährst Du, wie nachhaltiger Tourismus funktionieren kann.

Ein wissenschaftlicher Einblick: Wie viel ein Bildungsurlaub bei Lets Flow wirklich bringt

1.6.2023

Malou & Let's Flow Redaktion

Immer öfter hört man von Achtsamkeit und ihren positiven Effekten. Doch wie steht es um die Wirksamkeit dieser Techniken? Handelt es sich um reine Trenderscheinungen, die im Zuge von New Work Konzepten und Work-Life Balance auftreten? Oder beeinflusst Achtsamkeit tatsächlich die Arbeits- und Lebenszufriedenheit maßgeblich zum Positiven? Auch in unseren Bildungsurlauben verwenden wir Achtsamkeitstechniken; basierend auf der Abschlussarbeit unseres Mitarbeiters Max zeigen wir euch: Es wirkt!

Kleine Schritte, große Veränderungen: Die Kraft der Gewohnheit

1.5.2023

Sophie Kegelmann & Let's Flow Redaktion

Wusstest Du, dass 40% unserer Handlungen auf Gewohnheiten, nicht auf bewussten Entscheidungen basieren? Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir erklären Dir, wie Gewohnheiten funktionieren und wie Du Schritt für Schritt gute Gewohnheiten langfristig in Deinen Alltag integrieren kannst.

Wandern

Der Wald - ein Ort der Erholung

1.4.2023

Franziska Baghestani & Let's Flow Redaktion

Dass Wälder einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz leisten, ist für die meisten nichts Neues - aber nicht nur für die Umwelt, auch für unsere Gesundheit kann der Wald viel Gutes tun. Warum hat der Wald solche Wirkungen und was hat das sogenannte Waldbaden damit zu tun? Wir erklären die Wirkungen des Waldes auf die Umwelt und unser Wohlbefinden.

Wandern

Zufriedener im Arbeitsalltag durch Meditation

2.3.2023

Johanna Vierling & Let's Flow Redaktion

Meditieren kann uns helfen, Stress zu reduzieren und uns sogar zufriedener machen. In diesem Artikel erfährst Du, welche weiteren Vorteile Meditation hat und wie Du sie in Deinen Arbeitsalltag integrieren kannst!

Das PERMA-Modell - Deine Anleitung für ein glückliches Jahr

3.2.2023

Hiwot Clausnitzer & Let's Flow Redaktion

Wir alle wünschen uns vor allem eins - glücklich und gesund zu leben. In der Psychologie gibt es mit dem PERMA-Modell einen Ansatz, der genau das verspricht. Wir erklären Dir, was dahinter steckt, und mit welchen Schritten Du 2023 zu mehr Zufriedenheit finden kannst.

Ziele erreichen - Wie wir (Neujahrs-) Vorsätze in die Tat umsetzen

4.1.2023

Felix Rappenegger & Let's Flow Redaktion

Sich Vorsätze und Ziele zu setzen, ist die eine Sache. Diese auch in die Tat umzusetzen, ist eine ganz andere. Wir liefern Dir psychologische Tipps und Tricks, damit es Dir leichter fällt, Deine Ziele und Vorsätze zu erreichen.

Jahresrückblick 2022

28.12.2022

Jill, Christoph & Let's Flow Redaktion

2022 war für Let’s Flow ein Jahr im Flow. Wir sind stolz auf die 40 Bildungsurlaube, die wir dieses Jahr veranstalten durften, auf viele neue Vorträge und Workshops, die wir vor verschiedenen Unternehmen halten durften, und vor allem auch auf die neuen Gesichter, die wir in der Let’s Flow-Familie begrüßt haben. In unserer zweiten Finanzierungsrunde sammelte Let’s Flow einen siebenstelligen Betrag ein, mit dem wir uns mit Vollgas ins neue Jahr aufmachen. Es ist Zeit für einen Blick auf die Highlights des Jahres, unsere schönsten Momente und wichtigsten Erkenntnisse.