Ausbildung zum/ zur Fitness-Trainer*in

VORBEREITUNGSKURS ZUM ERWERB DER FITNESSTRAINER C-LIZENZ.
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Die praktische Seite des Sports und die Kunst des Anleitens von Übungen stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Du erhältst das nötige Handwerkszeug, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kund*innen oder Vereinsmitglieder sicher durch die Trainingseinheiten zu führen.

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In der Theorie tauchst Du tief in die Anatomie und Physiologie des Menschen ein. Von der Muskulatur bis zum Herz-Kreislauf-System lernst Du, wie der menschliche Körper funktioniert. Du erfährst alles über verschiedene Trainingsmethoden, Belastungssteuerung und Periodisierung.

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Der Sport und die Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb lernst Du, wie eine ausgewogene Ernährung die sportliche Leistung unterstützt und welche Makro- und Mikronährstoffe besonders wichtig sind.

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Ein Einblick in die Sportpsychologie vermittelt dir, wie Motivation, mentale Stärke und Emotionen die sportliche Leistung beeinflussen. Gesellschaftspolitische Themen wie Sport und Gesundheitsförderung, Inklusion, Integration und Diversität werden ebenfalls behandelt. Du lernst, wie Fitnessprogramme zur allgemeinen Gesundheitsförderung beitragen können und wie ein inklusiver Ansatz im Fitnessstudio aussieht.

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Unsere Trainerinnen und Trainer, die über langjährige Erfahrung in der Branche verfügen, werden Dich in allen Bereichen schulen und unterstützen. Starte jetzt Deine Karriere als Fitnesstrainer*in und werde Teil einer Bewegung, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mache einen Unterschied im Leben vieler Menschen, indem Du sie auf ihrem Weg zur Fitness begleitest!