Ausbildung zum/ zur Fitness-Trainer*in

Vorbereitungskurs zum Erwerb der Fitnesstrainer C-Lizenz

Im Mittelpunkt des Seminars steht die Praxis des Sports und das Anleiten von Übungen. Du erhältst das nötige Rüstzeug, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kunden oder Vereinskamerad*innen sicher durch ihre Einheiten zu führen.

Theoretisch tauchst Du tief in die menschliche Anatomie und Physiologie ein. Von Muskulatur bis zum Herz-Kreislauf-System, wirst Du den menschlichen Körper in seiner Funktionsweise verstehen lernen. Das Wissen um Trainingswissenschaften ist unerlässlich. Hier erfährst Du alles über verschiedene Trainingsmethoden, Belastungssteuerung und Periodisierung.

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand. Daher wird Dir vermittelt, wie eine ausgewogene Ernährung die sportlichen Leistungen unterstützt und welche Makro- und Mikronährstoffe besonders relevant sind.

Einen Einblick in die Sportpsychologie bietet Dir das Verständnis darüber, wie Motivation, mentale Stärke und Emotionen die sportliche Leistung beeinflussen. Gesellschaftspolitische Themen wie Sport und Gesundheitsförderung, Inklusion, Integration und Diversität werden ebenfalls behandelt. Du lernst, wie Fitness-Programme zur allgemeinen Gesundheitsförderung beitragen können und wie ein inklusiver Ansatz im Fitnessstudio aussieht.

Unsere versierten Trainerinnen mit umfassender Erfahrung in der Branche werden Dich in allen Bereichen schulen und unterstützen. Starte jetzt Deine Karriere als Fitness Trainerin und werde Teil einer Bewegung, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu steigern. Mach den Unterschied in den Leben vieler Menschen, indem Du sie auf ihrem Fitnessweg begleitest!