Die Let’s Flow Akademie ist unsere digitale Weiterbildungsplattform.
Sie richtet sich an Mitarbeitende und Teams, die ihre psychologische Widerstandskraft stärken, Konflikte konstruktiv lösen und gesünder zusammenarbeiten wollen – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und flexibel online nutzbar.
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12 thematisch fokussierte Module wie:
Zeitmanagement, Rollenklarheit, Resilienz, Kommunikation, Feedback, Motivation, Burnout-Prävention
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12 begleitende Q&A-Sessions – live und interaktiv mit unseren Expert*innen inklusive Handouts & Übungen
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Wöchentliche Live-Workshops und Life-Veranstaltungen über 6 Monate - kompakt, praxisnah und wissenschaftlich fundiert
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Zugang zu allen Kursinhalten für insgesamt 12 Monate – flexibel, jederzeit abrufbar mit inklusive Skripte, Handouts & Übungen zur Vertiefung – flexibel, jederzeit abrufbar
Du bist interessiert, hast aber noch offene Fragen zum Ablauf, den Themen oder Rahmenbedingungen? Dann schau doch in unseren Infocalls vorbei! Dabei kannst Du alle Deine Fragen stellen oder einfach nur ein paar Infos zu unserer Weiterbildung "Mental Works" bekommen.
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Falls du dir noch unsicher bist schreibe uns gerne ein Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch mit uns.
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Das MENTAL WORKS Weiterbildungsprogramm besteht aus 12 umfassenden Modulen.
Die Module finden alle zwei Wochen dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr live online statt. Jede Session wird aufgezeichnet und steht Dir anschließend flexibel auf der Plattform zur Verfügung.
Zur Vertiefung der Inhalte und zur Unterstützung bei der Umsetzung bieten wir in den dazwischenliegenden Wochen Live-Q&A-Sessions an – immer dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr. Hier hast Du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und konkrete Herausforderungen zu besprechen.
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Du lernst Strategien zur aktiven Erholung und zum Abschalten nach Feierabend. Dabei entwickelst Du Dein persönliches Regenerationsprofil – alltagstauglich, nachhaltig und an Deine Lebensrealität angepasst.
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Du verstehst die psychologischen Mechanismen hinter Prokrastination und Motivationsverlust. Mit konkreten Strategien entwickelst Du neue Routinen und stärkst Deine Selbstaktivierung für mehr Fokus und Zielklarheit
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Analysierse Deine persönlichen Zeitfresser und entwickele praxistaugliche Methoden zur Priorisierung und Task-Planung. Lerne, wie Du Deinen Workload besser steuern und Deine Aufmerksamkeit gezielt bündeln kannst – für mehr Effizienz und weniger Stress im Arbeitsalltag.
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Du bekommst Klarheit über Deine Rolle im Team und lernst, Verantwortung gezielt abzugrenzen. Unklarheiten und Doppelrollen werden analysiert – und durch klare Kommunikation zu Erwartungen und Zuständigkeiten aufgelöst.
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Du reflektierst, was Deinem Job Sinn verleiht und wo Du echte Gestaltungsspielräume hast. Dabei lernst Du die Prinzipien von Job Crafting kennen und stärkst Deine Selbstwirksamkeit. Du entwickelst konkrete Ansätze, wie Du Deinen Arbeitsalltag aktiver und selbstbestimmter gestalten kannst.
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Du lernst Entscheidungsmodelle kennen, die Dir in unsicheren oder komplexen Situationen helfen. Du trainierst Priorisierung, Intuition und Reflexion – für mehr Klarheit und bessere Entscheidungen im Alltag.
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In diesem Modul lernst Du, wie Du Konflikte frühzeitig erkennst und deeskalierst. Du entwickelst kommunikative Strategien, um Spannungen im Team konstruktiv zu lösen und stärkst Deine Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen klar und wertschätzend zu bleiben.
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Souverän Feedback geben und annehmen ist eine Kunst, die nur wenige beherrschen. Wir vermitteln Dir diesen zentralen Skill, sodass Du nie wieder in unangenehme Situationen gerätst. In diesem Modul lernst Du, professionell und konstruktiv Feedback zu geben, anzunehmen – und sogar aktiv einzufordern.
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Wir unterstützen Dich dabei, freundlich und bestimmt Nein zu sagen und vermitteln Dir Techniken des Grenzen-Setzens. So schützt Du Deine Zeit- und Energiequellen und bleibst langfristig leistungsfähig und gesund.
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Studien zeigen, dass psychologische Sicherheit der Schlüssel für erfolgreiche Zusammenarbeit in Teams ist. Du erfährst, wie ein Arbeitsumfeld geschaffen wird, in dem sich alle einbringen. Dazu gehören aktives Zuhören und konkrete Methoden für innovatives Teamwork.
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Du trainierst Deine Präsenz, Körpersprache und überzeugende Kommunikation im beruflichen Kontext. Dabei stärkst Du Deine Fähigkeit, Inhalte klar zu präsentieren und Gespräche souverän zu moderieren. Du lernst, wie Du Deine Meinung selbstbewusst, ruhig und authentisch vertrittst – auch in herausfordernden Situationen.
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Du erkennst erste Warnsignale von Überlastung und erfährst, wie Burnout entsteht. Du bekommst konkrete Tools zur Prävention und zur Selbstregulation – und lernst, Belastungen frühzeitig zu erkennen und konstruktiv anzusprechen – bei Dir selbst und im Kolleg:innenkreis.
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Anmeldung & Zugang
Anmeldung ab sofort möglich.
Nach der Anmeldung erhältst du rechtzeitig vor Start alle Zugangsdaten zur Online-Plattform
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Weiterbildungsstart
27. Januar 2025
Einführung & Begrüßung im Kick-off-Call
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Online-Format (6 Monate Laufzeit)
Interaktive Impulse zu einem zentralen ThemaDienstag alle 2 Wochen 18:30 -20:00: Live-Online-Seminar (90 Min.) danach on demand verfügbar.
Genauen Termine findest du in der Modulübersciht. Anwendung, Reflexion, Vertiefung
Dienstag in den Zwischenwochen 19:00 - 20:00: Live-Q&A-Session (60 Min.).
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Materialien & Nachbereitung
Alle Live-Sessions sind im Anschluss als Video on demand verfügbar.
Zusätzlich erhältst Du: Handouts, Methodenblätter & Reflexionsaufgaben, sowie Audioübungen (z. B. Meditationen, Fallbeispiele)
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Zugang nach Kursende
Nach Abschluss der letzten Live-Session bleibt Dein Zugang zur Plattform für weitere 6 Monate erhalten.
Du kannst Inhalte wiederholen, vertiefen oder neu reflektieren – in Deinem Tempo
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