Hast Du das Bedürfnis, Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt.
Du hast die Möglichkeit, zwischen vier spannenden und interaktiven Seminarinhalten zu wählen:
BYR = "Boost Your Resilinece At Work"
AST = "Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in"
WBI = "Reflect Your Social Self - Wer bin ich?"
SIB = "Soft Skills im Beruf"
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