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Das flexible Online-Format bietet Dir die Möglichkeit, von überall auf der Welt teilzunehmen und Dein Wissen über Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu erweitern. Du benötigst lediglich einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. Trotz des Online-Formats legen wir während der Woche großen Wert darauf, dass Du praktische Erfahrungen sammelst und eine bereichernde Gruppendynamik entsteht. Unsere psychologischen Trainer*innen werden Dich durch Morgenroutinen, Entspannungsübungen und Achtsamkeitspausen führen, in denen Du selbst erfahren kannst, wie sich dies positiv auf Dein Stresslevel auswirkt. So machen interaktive Elemente das Lernen abwechslungsreich und interessant.
The flexible online format gives you the opportunity to participate from anywhere in the world and expand your knowledge of mindfulness and self-efficacy. All you need is a quiet place and a stable internet connection. Despite the online format, we place great emphasis throughout the week on helping you gain practical experience and fostering enriching group dynamics. Our psychological trainers will guide you through morning routines, relaxation exercises, and mindfulness breaks, during which you can experience firsthand how these practices positively impact your stress levels. Interactive elements keep the learning process engaging and interesting.
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