Das Seminar „Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Bremen, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen, Hessen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt und im Saarland als Bildungsurlaub anerkannt.
Seminarüberblick:
In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.
Seminarziele:
Methodik:
Qualifikation der Trainer*innen:
Zielgruppe & Betreuung:
Suchst Du nach einem Ort, an dem Du dem Alltag entfliehen und die Zeit für Dich und gegebenenfalls mit Deinem Vierbeiner nutzen kannst? Dann ist ein Bildungsurlaub im Hotel Alte Schule genau das Richtige! Umgeben von der charmanten Kulisse der Altstadt und nur einen Steinwurf vom Schloss und Schlossgarten entfernt, erwartet Dich eine herzliche Gastfreundschaft und eine liebevolle Atmosphäre, die Deinen Aufenthalt unvergesslich machen. Hunde sind im Hotel Alte Schule gerne gesehen.
In Europas größtem Golfresort förderst Du die Koordination, die Konzentration und der Alltagsstress lässt nach. Eine Runde an der frischen Luft auf dem Golfplatz stärkt somit nicht nur die Muskeln, sondern auch die Psyche. Du lernst, Deine eigenen Stressfaktoren zu erkennen und effektiv zu managen. Durch die erlernten Methoden bist Du nicht nur in der Lage, Deinen eigenen Stress effektiver zu bewältigen, sondern gewinnst auch die Fähigkeit, anderen bei ihrer Stressbewältigung unterstützend zur Seite zu stehen.
Entdecke den Zauber der Natur und Wellness in Bad Griesbach – Dein Bildungsurlaub für Gesundheit und Wohlbefinden. Dein Bildungsurlaub in Bad Griesbach verbindet lehrreiche Inhalte mit erholsamen Aktivitäten. Nach den interaktiven Theorieeinheiten, die Dich zum Anti-Stresstrainer*in ausbilden, hast Du die Möglichkeit, Dich am Nachmittag ganz nach Deinen Wünschen zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ob bei einer gemütlichen Wanderung an der Küste, einer Radtour durch die malerische Landschaft oder einer entspannenden Yogaeinheit im Garten oder Wellnessbereich des Hotels – die Wahl liegt ganz bei Dir!
Im Kurort Bad Orb im hessischen Spessart kannst Du in Deinem Bildungsurlaub Mountainbike-Strecken und Trails erkunden. Im Seminar 'Ausbildung zum/zur Anti-Stress Trainer*in' reflektierst Du Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen, sowie das Erlernen hilfreicher Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Kombiniert werden die Seminareinheiten mit einem Fahrtechniktraining und Guiding von der Bikeschule Thomas Kolb. Du lernst also nicht nur, auf dem Trail besser in den Flow zu kommen, sondern auch, wie Du diesen Zustand in Deinem Alltag öfter erreichst.
Verbinde Naturerlebnis mit beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung im Bayerischen Wald! Genieße inspirierende Wanderungen in dieser malerischen Region und nimm an psychologischen Seminareinheiten zu Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und weiteren spannenden Themen teil. Bei diesem Bildungsurlaub hast Du die Möglichkeit, Dich zum/ zur Anti-Stresstrainer*in ausbilden zu lassen. Profitiere besonders von der einzigartigen Gruppendynamik im 'Bayerisch Häusl' und stelle Dich mit Spaß neuen Herausforderungen inmitten der Naturschönheiten des Bayerischen Waldes.
Natur und Bildung harmonisch vereint: Verbessere Deine persönlichen Fähigkeiten im Umgang mit Stress und kehre mit neuen Perspektiven und Methoden in Deinen Alltag zurück, um auch anderen bei der Stressbewältigung zu helfen. Während inspirierender Wanderungen durch die malerischen Landschaften dieser idyllischen Region wirst Du das Gelernte anhand kleiner Übungen in die Praxis umsetzen. Lass Dich zudem im Hotel Eisensteiner Hof kulinarisch verwöhnen, entspanne im Wellnessbereich und stelle Dich mit Spaß neuen Herausforderungen inmitten der Naturschönheiten des Bayerischen Waldes.
Mit stolzer Pracht thront Kaprun im Herzen des atemberaubenden Salzburger Landes. Hier erwartet Dich eine unvergleichliche Mischung aus schneebedeckten Gipfeln, erstklassigen Abfahrten und einer atemberaubenden Landschaft, die Deine Sinne verzaubern wird. Ob Du ein Beginner auf den Pisten bist oder nach Adrenalin pur auf schwarzen Abfahrten suchst, Kaprun bietet Abenteuer für jedes Niveau. Hier vermitteln wir Dir wissenschaftliche Grundlagen über Achtsamkeit, Stressmanagement und Flow, um Dich widerstandsfähiger und glücklicher in Deinen Alltag und Beruf zu entlassen. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Dein Bildungsurlaub findet inmitten der Kitzbüheler Alpen, im malerischen Ort Kirchdorf und im nachhaltig geführtem Familienhotel Gut Kramerhof statt. Eine Schneeschuhwanderung ist in der naturbelassenen Landschaft von Tirol eine einzigartige Erfahrung. Abseits der geräumten Wege und Skipisten erkundest Du mit erfahrenen Wanderführer*innen die schneebedeckte Bergwelt und idyllische Winterlandschaft. Während Deiner "Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in" kannst Du Dich nicht nur auf ein erstklassiges Wandergebiet freuen, sondern lernst in den Theorieeinheiten, wie Du Deine Resilienz aufbaust, sowie hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Zwischen dem Steinernen Meer und den Leoganger Steinbergen liegt das größte Bikegebiet Österreichs. Vor einer atemberaubenden Bergkulisse bieten die 90 km Lines & Trails Möglichkeiten für jeden Geschmack. Inmitten dieses Bike-Weltcup-Paradieses lernst Du im Seminar 'Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in' Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen kennen, sowie hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Die ausgewogene Mischung aus theoretischen Seminarinhalten, abgehalten von Psycholog*innen und Praxiseinheiten mit Bike-Guides lassen Deinen Bildungsurlaub einmalig und nachhaltig werden.
Entdecke die Welt des lebenslangen Lernens mit unseren Online Bildungsurlauben! Tauche ein in die Themen Stressbewältigung, Resilienz und Achtsamkeit, ohne an einen festen Ort gebunden zu sein. Mit einer Seminargebühr von nur 499€ bieten wir Dir ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis und Du sparst zugleich Zeit und Kosten für An- und Abreise. Unsere erfahrenen psychologischen Trainer*innen begleiten Dich durch interaktive Kurse, die Dein Wissen erweitern und praktische Übungen bieten. Du erhältst ein Verständnis für Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Zudem lernst Du Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Erlebe die Vorteile des Online-Lernens und entwickle Dich persönlich weiter! Bei einer Gruppenanmeldung von mindestens 3 Personen kannst Du selbst einen Wunschtermin wählen.
In unberührter Natur und mit direktem Seezugang liegt das Hotel Döllnsee in der Schorfheide. Während dem Wandern durch das Weltnaturerbe Buchenwald Grumsin erwartet Dich jeden Tag ein neues Naturerlebnis. Diese Erlebnisse verbinden wir in unserer "Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in" mit Einheiten zu Achtsamkeit und Flow und sorgen so dafür, dass Du widerstandsfähiger, gesünder und glücklicher wirst. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen, sowie das Erlernen hilfreicher Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Inmitten der Kitzbühler Alpen in Tirol befindet sich St. Johann mit dem wunderschönen 4* Hotel Sentido alpenhotel Kaiserfels. Hier kannst Du Dich früh vor dem Skifahren im Skigebiet St. Johann am Frühstücksbuffet stärken und abends in der Sauna und im Wellnessbereich den Tag ausklingen lassen. Im Seminar Ausbildung zum/ zur Anti-Stress Trainer*in reflektierst Du Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du lernst Techniken, wie Du auch Anderen bei der Bewältigung ihrer Stressoren helfen kannst und bekommt praktische Übungen an die Hand. Das Erlernte wird mit kleinen Übungen direkt auf der Piste in die Praxis umgesetzt, um Dein erworbenes Wissen zu festigen.
Umgeben von den malerischen Kitzbüheler Alpen in Tirol bietet das 4* Hotel Sentido Alpenhotel Kaiserfels in St. Johann eine atemberaubende Naturkulisse. Entdecke die vielfältigen Wanderwege, die durch saftig grüne Berghänge führen und spektakuläre Aussichten auf das Kitzbüheler Horn bieten. Nach einem Tag in der Natur kannst du im Hotel entspannen – sei es in der Sauna, im Dampfbad oder im Indoorpool. Beim Seminar 'Ausbildung zum/zur Anti-Stress Trainer*in' reflektierst Du Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen, sowie das Erlernen hilfreicher Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Aus dem Garten heraus direkt den ersten Felsen erklimmen und in einem historischen Gasthof übernachten - das geht bei unserer "Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in" Hier analysierst Du persönliche Stressfaktoren und Deine eigenen Ressourcen und erwirbst Kenntnisse in effektiven Techniken zur Stressvermeidung und -bewältigung. Darüber hinaus entwickelst Du ein tiefgreifendes Verständnis für die Erholung von Stress und erlernst die Anleitung von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Vielen ist Tirol vor allem als Skigebiet bekannt, dabei liegt hier das Königreich der Mountainbiker, die Bike Republik Sölden. Die Berglandschaft bietet vielfältige Trails, von Singletrails, über Flowlines, bis hin zu Endurostrecken. Bei unserem Bildungsurlaub „Mountainbiken in Sölden“, kannst Du nicht nur Fahrspaß erleben, sondern auch Deine Psyche stärken. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren und Ressourcen, sowie das Erlernen hilfreicher Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst zudem ein Verständnis für Stressregeneration und lernst, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Während Deines Bildungsurlaubs in Lanersbach im Zillertal/Tuxertal wird dich die einmalige Gruppendynamik im Selbstversorgerhaus überzeugen. Das moderne und gemütliche Chalet mit Infrarotkabine bietet einen idealen Zugang zum Skigebiet Penken-Mayrhofen und dem Hintertuxer Gletscher. Bei der Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in reflektierst Du Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten.
Bildungsurlaub ist ein gesetzlicher Anspruch auf fünf bis zehn Tage bezahlten Sonderurlaub jährlich für Weiterbildung, unabhängig vom Beruf. Die Kosten trägst du, während dein Arbeitgeber den Lohn weiterzahlt.
5 einfache Schritte für Deinen erfolgreichen Bildungsurlaub
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Let‘s Flow ist Deutschlands größter Bildungsurlaubsanbieter und das erste Unternehmen, das positive Psychologie mit Aktivitäten wie Outdoor-Sport, Kreativitätsförderung sowie Tier- und Menschenphysiologie kombiniert. Die Vision des Unternehmens zielt darauf ab, Dich in einer wertfreien und familiären Umgebung mit Anderen zusammenzubringen, um gemeinsam zu lernen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Unsere sorgfältig ausgearbeiteten Bildungsurlaubsangebote bieten Dir eine einzigartige Chance, Deine beruflichen und persönlichen Fähigkeiten zu erweitern. Lerne neue Fertigkeiten oder vertiefe Dein bereits vorhandenes Wissen in einer inspirierenden und bereichernden Umgebung. Nutze diese Gelegenheit, um zu wachsen – sowohl im Beruf als auch im persönlichen Leben.
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