Let's Flow Akademie

Die Let’s Flow Akademie ist unsere digitale Weiterbildungsplattform.
Sie richtet sich an Mitarbeitende und Teams, die ihre psychologische Widerstandskraft stärken,
Konflikte konstruktiv lösen und gesünder zusammenarbeiten wollen
– praxisnah, wissenschaftlich fundiert und flexibel online nutzbar.

Zyklusgerechtes Arbeiten -
SElbstfürsorge trifft Produktivität

"Zyklusbeschwerden beeinträchtigen Wohlbefinden, Leistung und Arbeitsalltag vieler Frauen
– oft unbemerkt, aber mit Folgen für Unternehmen.
Zyklusgerechtes Arbeiten schafft durch Wissen und kleine Anpassungen mehr Energie, Produktivität und eine gesündere Arbeitskultur.
Was bereits in ersten Teams erfolgreich ist, soll nun weiter wachsen, damit Arbeit und Zyklus zusammengedacht werden."

Dieses Programm entsteht in Kooperation mit Jill Christin Reinhard -
Psychologin, Frauengesundheitscoach und Gründerin von ZyklusMoves.

Weiterbildung:
Zyklusgerechtes Arbeiten

Start am 30.10.2025

Weiterbildung buchen

3 thematisch fokussierte Module zu den Themen:
– Zykluswissen (inkl. Wechseljahre)
– Zyklusgerechtes Arbeiten
– Hormonelle Balance im Berufsalltag
kompakt, praxisnah und wissenschaftlich fundiert
3 begleitende Q&A-Sessions – live und interaktiv mit unseren Expert*innen
Live-Workshops über 3 Monate
mit Lehrvideos, Arbeitsmaterialien – inklusive Skripte, Handouts & Übungen zur Vertiefung
Zugang zu allen Kursinhalten für insgesamt 6 Monate – flexibel, jederzeit abrufbar

Noch Fragen?

Du bist interessiert, hast aber noch offene Fragen zum Ablauf, den Themen oder Rahmenbedingungen? Dann schau doch in unseren Infocalls vorbei! Am 24. und 29.07. um 17 Uhr kannst Du Jill alle Deine Fragen stellen oder einfach nur ein paar Infos zu unserer Weiterbildung "Zyklusgerechtes Arbeiten" bekommen.

Hier für den Infocall anmelden

Diese Kernkompetenzen erwirbst Du

Zyklus- und Hormonwissen

Du verstehst die natürlichen hormonellen Schwankungen im weiblichen Körper – sowohl im aktiven Zyklus als auch während der (Post-) Menopause – und ihre Auswirkungen auf Energie, Konzentration, Kreativität und Belastbarkeit.
Du lernst, wie Hormone Leistungsfähigkeit, Stimmung und Gesundheit beeinflussen – und man den Zyklus durch Ernährung, Regeneration und Lifestyle nachhaltig in Balance bringt.

Hormonelle Balance aktiv unterstützen

Du weißt, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und Lebensstil gezielt deine hormonelle Balance stärkst und dadurch dein Wohlbefinden und deine Resilienz im Arbeitsalltag förderst.

Zyklusgerechtes Arbeiten anwenden

Du lernst, dich selbst, deine Bedürfnisse und Stärken im Verlauf deines Zyklus besser wahrzunehmen und deine Arbeit innerhalb deiner Möglichkeiten so zu gestalten, dass sie dir guttut und dich stärkt statt zu erschöpfen.

Stresskompetenz aufbauen

Du entwickelst Kompetenzen, um den Einfluss von Stress auf deine Hormone, und umgekehrt, zu verstehen und gezielt damit umzugehen. So kannst du Belastungsphasen zyklusgerecht meistern und hormonellen Dysbalancen aktiv vorbeugen.

Gesunde Unternehmenskultur fördern

Du erhältst Impulse, wie du im Team oder als Führungskraft zyklusgerechte Strukturen und ein offenes, gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld mitgestalten kannst.

Modulübersicht

Das Weiterbildungsprogramm Zyklusgerechte Arbeit umfasst 3 Module mit je einer Q&A Session.

Zykluswissen & hormonelle Balance

Du lernst, wie Hormone Leistungsfähigkeit, Stimmung und Gesundheit beeinflussen und man den Zyklus durch Ernährung, Regeneration und Lifestyle nachhaltig in Balance bringt.

Modul 1:
Do. 30. Oktober 2025
19:00-21:00
Q&A:
Mi. 12. November 2025
19:00-20:00

Zyklusgerechtes Arbeiten & Stresskompetenz

Wie können zyklische Stärken bewusst im Berufsalltag genutzt werden? Wir zeigen, wie Frauen ihre Leistung phasengerecht einsetzen und gleichzeitig mit Stressphasen so umgehen, dass Erschöpfung vorgebeugt wird.

Modul 2:
Do. 27. November 2025
19:00-21:00
Q&A:
Mi. 10. Dezember 2025
19:00-20:00

Zyklusgerechte Unternehmenskultur & Wandel

Zyklusgerechtes Arbeiten betrifft nicht nur Frauen, sondern das ganze Unternehmen. In diesem Modul geht es um einen offenen, respektvollen Umgang mit dem Thema Zyklus im Arbeitsalltag frei von Vorurteilen. Wir zeigen, wie Führungskräfte und Teams für zyklische Bedürfnisse sensibilisiert werden können – für eine Kultur, in der Schwankungen weder tabu noch Schwäche sind.

Modul 3:
Do. 08. Januar 2026
19:00-21:00
Q&A:
Mi. 21. Januar 2026
19:00-20:00

Let's Flow Akademie:
Zyklusgerechtes Arbeiten

Ein interaktives Online-Weiterbildungsprogramm für zyklusgerechtes Arbeiten, hormonelle Balance und Stresskompetenz im Berufsalltag.

Starte jetzt – flexibel & fundiert.

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Anmeldung & Zugang

Anmeldung ab sofort möglich.
Nach der Anmeldung erhältst du rechtzeitig vor Start alle Zugangsdaten zur Online-Plattform

Materialien & Nachbereitung

Alle Live-Sessions sind im Anschluss als Video-on-Demand verfügbar
Zusätzlich erhältst Du:
- Handouts, Methodenblätter & Reflexionsaufgaben
- Podcasts & Expert*innen Interviews
- Teilnahmebescheinigung

Nach Abschluss der letzten Live-Session bleibt Dein Zugang zur Plattform für weitere 6 Monate erhalten.
Du kannst Inhalte wiederholen, vertiefen oder neu reflektieren – in Deinem Tempo

Dein Paket

549,00 € (zzgl. MwSt)

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3 Module
3 Live Q&As
Live-Workshops
Arbeitsmaterialien
6 Monate Zugang zur Lernplattform

Infosheet download:
Weiterbildung zyklusgerechtes Arbeiten

Sie möchten Ihre Mitarbeiterinnen stärken und in Ihrem Unternehmen zyklusgerecht arbeiten? Oder möchten Sie als Arbeitnehmerin Ihre Weiterbildung zum zyklusgerechten Arbeiten vom Unternehmen fördern lassen? Unser kompaktes Infosheet bietet Ihrer Führungskraft oder Personalabteilung alle notwendigen Informationen zu unserer Weiterbildung "Zyklusgerechtes Arbeiten". Darin finden Sie Details zu Inhalten, Zielen, Dauer und Kosten – ideal als Entscheidungsgrundlage für eine lohnende Investition in das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihres Teams.

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