Möchtest Du Deinen Stress und Deine Sorgen einmal bewusst hinter Dir lassen? Winterwandern bietet Dir dafür ideale Bedingungen: Die ruhige, verschneite Landschaft entschleunigt, klare Luft belebt und Bewegung in der Natur lässt sich gut mit Achtsamkeit und kurzen meditativen Übungen verbinden. Studien zeigen, dass Aktivitäten im Freien das Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und die mentale Stärke fördern. Du stärkst dabei nicht nur Deinen Körper, sondern findest auch mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Vor Ort sind eine Einführungswanderung zum sicheren Gehen im Schnee, eine Achtsamkeits-Winterwanderung sowie eine sportlich-anspruchsvollere Tour geplant. Voraussetzungen: Gutes Fitnesslevel und Trittsicherheit sind erforderlich. Du solltest Dich sicher auf verschneiten und rutschigen Wegen bewegen können.
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