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Wandern im Schwarzwald

event
Termine:

Termin 2027:

21.06. - 25.06.2027

Anerkannt in:
Baden-Württemberg
Brandenburg
Bremen
Berlin
Hessen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Thüringen
Deine Zeit im Bildungsurlaub
Im Seminar „Stresskompetenz im Beruf“ setzt Du Dich mit persönlichen Stressauslösern, Ressourcen und wirksamen Bewältigungsstrategien auseinander. Du lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen nicht nur anzuwenden, sondern auch selbst anzuleiten. Der Kolmenhof im Südschwarzwald bietet dafür einen ruhigen Rahmen mit Natur, Bewegung und Erholung.
Weitere Informationen zur Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Brandenburg, Bremen, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen*, Rheinland-Pfalz, Saarland, Thüringen

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

* Wir sind in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes BaWü & NRW. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Stresskompetenz im Beruf
STRESSKOMPETENZ IM BERUF: ERLERNEN, ANWENDEN, WEITERGEBEN.

AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

Lernen, das Spaß macht und wirksam ist!

Bei uns steht aktives, erlebtes Lernen im Mittelpunkt. Du bist nicht nur Zuhörer*in, sondern gestaltest den Lernprozess durch Reflexion, Austausch und Anwendung aktiv mit.

Als Psycholog*Innen mit fundiertem Wissen in Lern- und Neuropsychologie gestalten wir Lernräume, die gehirnfreundlich und wirksam sind. Du verstehst Neues nicht nur, sondern du verknüpfst es mit Erfahrung, Bewegung und Bedeutung, sodass nachhaltiges Lernen entsteht.

Unsere Inhalte sind kompakt, praxisnah und abwechslungsreich aufbereitet. Durch interaktive Übungen, gemeinsames Erleben und die Verbindung von Theorie und Praxis fördern wir tiefes Verständnis und spürbare Veränderung. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion, Perspektivwechsel und Transfer genutzt. Lernen wird so zu einem lebendigen Prozess, der Kopf, Körper und Erfahrung miteinander verbindet: drinnen wie draußen, immer dort, wo es Sinn macht.

*Unsere Inhalte lassen sich flexibel auch online erleben. Die psychologischen Impulse und praxisnahen Übungen werden in digitalen Formaten so gestaltet, dass Du interaktiv, kompakt und nachhaltig lernen kannst – bequem von zu Hause oder unterwegs. Auch online sorgen wir für Raum zur Reflexion, Austausch im Gespräch und konkrete Transferimpulse in Deinen Alltag.

Seminarüberblick:

In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.

Seminarziele:

  • Umfassendes Verständnis von Stress: Ursachen, Auswirkungen und Entstehungsmechanismen
  • Reflexion eigener Stressoren & Ressourcen zur besseren Selbstregulation
  • Erwerb effektiver Strategien zur Stressprävention & -bewältigung, die selbstständig angeleitet werden können
  • Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
  • Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten
  • Praxisnahe Erfahrungen zur authentischen Vermittlung von Übungen
  • Flowinduzierende Aktivitäten als Methode zur praktischen Umsetzung in der Natur
  • Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in

Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Furtwangen im Schwarzwald
Furtwangen im Schwarzwald

Das Wandergebiet rund um den Kolmenhof in Furtwangen liegt im Herzen des Naturparks Südschwarzwald auf einer idyllischen Höhe von über 1.000 Metern. Direkt am Hotel entspringt die Breg, der längste Quellfluss der Donau, was der Region eine ganz besondere, fast magische Atmosphäre verleiht. Besonders reizvoll sind Touren zur historischen Martinskapelle, zu den beeindruckenden eiszeitlichen Günterfelsen und hinauf zum Brend-Gipfel, der bei gutem Wetter einen fantastischen Panoramablick bis zu den Alpen bietet. Die Wege sind naturnah, typisch für den Schwarzwald teils hügelig und steinig, aber wunderbar für genussvolle Tageswanderungen geeignet. Durch die unberührten Tannenwälder, die weiten Bergwiesen und die Höhenluft wirkt die Region abseits des Massentourismus ruhig, landschaftlich kraftvoll und besticht durch ein heilsames Klima. Die Region schafft ideale Voraussetzungen, um neue Kraft zu tanken, das eigene Wohlbefinden zu stärken und mit mehr Gelassenheit und innerer Stabilität in den beruflichen Alltag zurückzukehren.

Gönn Dir eine Auszeit, die inspiriert, regeneriert und nachhaltig wirkt.

Der Kolmenhof

Mitten im Südschwarzwald, auf einer idyllischen Hochebene nahe Furtwangen, erwartet Dich der Kolmenhof zu einer inspirierenden Auszeit in absoluter Naturidylle. Einst als traditioneller Berggasthof gegründet, präsentiert sich das Haus heute als modernes Wohlfühlhotel, das historischen Schwarzwälder Charme mit zeitgemäßem Komfort verbindet. Die ruhige Alleinlage auf rund 1.000 Metern Höhe, direkt am magischen Ursprung der Donau, bietet die perfekte Kulisse für unsere Seminare und gemeinsamen Wanderungen abseits des Alltagsstresses.

Nach einem erlebnisreichen Tag in der Natur lädt die hoteleigene Sauna dazu ein, die Muskeln zu lockern, tief durchzuatmen und vollkommen zu regenerieren. Umgeben von dichten Tannenwäldern und weiten Bergwiesen findest Du hier genau den Raum und die Ruhe, um den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Der Kolmenhof verbindet die ursprüngliche Kraft des Schwarzwaldes mit moderner Gastlichkeit und schafft so einen Rückzugsort, an dem Erholung und Fokus ganz natürlich Hand in Hand gehen.

Zusätzliche Informationen

Anforderungen

Um einen sicheren Ablauf der Wanderungen zu ermöglichen, ist ein durchschnittliches bis gutes Fitnesslevel erforderlich, da teilweise bis zu 500 Höhenmeter am Tag und zwischen 8 und 15 km zurückgelegt werden.

Informationen zur Aktivität

Bei unseren Wanderungen handelt es sich um Gemeinschaftswanderungen, an denen unsere Kursleiter*innen mit Euch wandern gehen, jedoch nicht um professionell geführte Wanderungen.

So läuft dein Seminar ab 

Start:

  • Erster Seminartag: Montagvormittag um 11:00 Uhr
  • Anreise entspannt möglich: Unterkunft ist bereits ab Sonntag reserviert
  • Optional: Zusatznacht am Sonntag buchbar

Kursablauf (Dienstag – Donnerstag):

  • Vormittag: Theorieeinheiten
  • Nachmittag: praktische Umsetzung des Erlernten beim Wandern
  • Abends: gemeinsames, gemütliches Abendessen

Ende:

  • Letzter Seminartag Freitag bis 15 Uhr

Hinweis:

  • Die genauen Zeiten der einzelnen Blöcke können je nach Ort und Aktivität variieren
  • Auch die Reihenfolge von Theorie und Praxis kann sich wetterbedingt ändern

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Deine Unterkunft in
Furtwangen im Schwarzwald
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Wandern im Schwarzwald

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Details:

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Furtwangen im Schwarzwald
euro
Ab 1.585€ (inklusive Seminar, Unterkunft, Verpflegung und Aktivität)
an

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Brandenburg, Bremen, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen*, Rheinland-Pfalz, Saarland, Thüringen

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

* Wir sind in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes BaWü & NRW. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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