Wandern im Sauerland
Stresskompetenz im Beruf
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Wandern im Sauerland

€
Preis
Ab 1.420€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und Aktivität)
📍
Ort
Schmallenberg im Sauerland
🎓
Seminar
Stresskompetenz im Beruf
🏋️
Niveau
Keine Vorkenntnisse nötig
🛏️
Verpflegung
Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer, Halbpension mit Lunchpaketen
📅
Termine

Termin 2027:

11.10. - 15.10.2027 - hundefreundlich

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Besonderheiten in der Woche 'mit hundefreundlich' gekennzeichnet: Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. einmaliger Zusatzgebühr. Bis maximal 6 Hunde pro Gruppe. Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen.

Anerkannt als Bildungsurlaub in:
Baden-Württemberg
Brandenburg
Bremen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Thüringen
Berlin
Schleswig-Holstein
Hessen

Wandern im Sauerland

event
Termine:

Termin 2027:

11.10. - 15.10.2027 - hundefreundlich

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Besonderheiten in der Woche 'mit hundefreundlich' gekennzeichnet: Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. einmaliger Zusatzgebühr. Bis maximal 6 Hunde pro Gruppe. Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen.

Wird auch mit folgenden Seminaren angeboten:
Anerkannt in:
Baden-Württemberg
Brandenburg
Bremen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Thüringen
Berlin
Schleswig-Holstein
Hessen
Deine Zeit im Bildungsurlaub
Schmallenberg im Sauerland lädt mit stillen Wäldern und klarer Bergluft zur Ruhe ein. Weite Täler und sanfte Hügel schaffen Raum, um bewusst den Moment zu spüren. Abseits vom Trubel lässt sich hier Achtsamkeit in jedem Schritt und Atemzug üben. Im interaktiven Seminar erhältst du fundiertes Wissen über Stress, seine Entstehung, den bewussten Umgang damit sowie wirksame Regenerationsstrategien – für dich selbst und für Menschen, die du künftig dabei unterstützen möchtest.
Weitere Informationen zur Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Berlin, Brandenburg, Bremen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen*, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Hessen, Thüringen

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In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

* Wir sind in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes BaWü & NRW. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.

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Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Stresskompetenz im Beruf
STRESSKOMPETENZ IM BERUF: ERLERNEN, ANWENDEN, WEITERGEBEN.

AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

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Lernen, das Spaß macht und wirksam ist!

Bei uns steht aktives, erlebtes Lernen im Mittelpunkt. Du bist nicht nur Zuhörer*in, sondern gestaltest den Lernprozess durch Reflexion, Austausch und Anwendung aktiv mit.

Als Psycholog*Innen mit fundiertem Wissen in Lern- und Neuropsychologie gestalten wir Lernräume, die gehirnfreundlich und wirksam sind. Du verstehst Neues nicht nur, sondern du verknüpfst es mit Erfahrung, Bewegung und Bedeutung, sodass nachhaltiges Lernen entsteht.

Unsere Inhalte sind kompakt, praxisnah und abwechslungsreich aufbereitet. Durch interaktive Übungen, gemeinsames Erleben und die Verbindung von Theorie und Praxis fördern wir tiefes Verständnis und spürbare Veränderung. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion, Perspektivwechsel und Transfer genutzt. Lernen wird so zu einem lebendigen Prozess, der Kopf, Körper und Erfahrung miteinander verbindet: drinnen wie draußen, immer dort, wo es Sinn macht.

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*Unsere Inhalte lassen sich flexibel auch online erleben. Die psychologischen Impulse und praxisnahen Übungen werden in digitalen Formaten so gestaltet, dass Du interaktiv, kompakt und nachhaltig lernen kannst – bequem von zu Hause oder unterwegs. Auch online sorgen wir für Raum zur Reflexion, Austausch im Gespräch und konkrete Transferimpulse in Deinen Alltag.

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Seminarüberblick:

In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.

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Seminarziele:

  • Umfassendes Verständnis von Stress: Ursachen, Auswirkungen und Entstehungsmechanismen
  • Reflexion eigener Stressoren & Ressourcen zur besseren Selbstregulation
  • Erwerb effektiver Strategien zur Stressprävention & -bewältigung, die selbstständig angeleitet werden können
  • Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
  • Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten
  • Praxisnahe Erfahrungen zur authentischen Vermittlung von Übungen
  • Flowinduzierende Aktivitäten als Methode zur praktischen Umsetzung in der Natur
  • Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in

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Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

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Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

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Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Schmallenberg im Sauerland
Schmallenberg – Natur, Ruhe und echtes Sauerlandgefühl

Eingebettet in die sanften Höhenzüge des Sauerlands liegt Schmallenberg – ein Ort, der für seine weite Natur, stille Täler und endlose Wälder bekannt ist. Hier findest du eine Landschaft, die zur Ruhe einlädt und Dir Raum gibt, tief durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.

Rund um Schmallenberg erwarten Dich dichte Wälder, klare Bäche und weite Panoramablicke, die jeden Spaziergang oder jede Radtour zu einem besonderen Erlebnis machen. Abseits vom Trubel genießt Du die heilsame Stille der Natur, das Zwitschern der Vögel und das Rauschen der Bäume im Wind.

Schmallenberg ist der ideale Rückzugsort für alle, die Entspannung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit suchen. Hier findest Du die perfekte Balance aus aktiver Erholung und wohltuender Ruhe – mitten im Herzen des Sauerlands.

Im 4**** Berghotel Hoher Knochen findest Du die perfekte Kombination aus Natur, Ruhe und Entspannung. Das Hotel liegt auf 670 m Höhe und bietet eine einzigartige Lage, die wie geschaffen ist für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.

Das Berghotel Hoher Knochen ist ein Kraftort für die äußere und die innere Welt: Ein geschaffener Raum für Stille, um mehr zu hören und für Deinen Platz für Ruhe, wenn Du sie brauchst. Genieße ausgedehnte Wanderungen im umliegenden Wald oder finde im großzügigen Wellnessbereich Entspannung.

Dort erwarten Dich Finnische Sauna, Römisches Dampfbad, Schwimmbad und Whirlpool, dazu eine erfrischende Regendusche. Für ganzheitliches Wohlbefinden sorgen Massagen, Beautybehandlungen und Yoga – ideal, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Hier tankst Du neue Energie und gönnst Dir die Auszeit, die Du verdienst, mitten in der klaren Bergluft des Sauerlands.

Zusätzliche Informationen
Anforderungen und Eigenkönnen

Unsere Wanderungen richten sich an alle, die gerne viel Zeit in der Natur verbringen und gerne längere Strecken laufen. Die Wanderungen werden vor Ort an die verschiedenen Fitnesslevel angepasst und sind zwischen 8 und 15 km lang. 

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Das Wandern

Bei unseren Wanderungen handelt es sich um Gemeinschaftswanderungen, an denen unsere Kursleiter*innen mit Euch wandern gehen, jedoch nicht um professionell geführte Wanderungen.

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Bildungsurlaub mit Hund

Hundefreundlicher Bildungsurlaub – Wichtige Informationen

Wir freuen uns sehr, Dir die Teilnahme an unserem Bildungsurlaub zu ermöglichen und Dir die Gelegenheit zu bieten, Deinen Vierbeiner mitzubringen! Bitte beachte, dass der Fokus auf Deiner persönlichen Weiterbildung liegt, nicht auf Deinem Hund. Für gezielte Übungen mit Deinem Vierbeiner bieten wir den Bildungsurlaub „Ausbildung zum/zur Hundetrainer*in“ an.

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Um unseren hundefreundlichen Bildungsurlaub in vollen Zügen genießen zu können, gibt es einige wichtige Voraussetzungen.

  • Dein Hund sollte sozialverträglich mit Menschen und anderen Hunden sein.
  • Aggressives oder ängstliches Verhalten könnte ein Hindernis für die Teilnahme am Kurs darstellen, da bis zu fünf anderen Hunden anwesend sein können.
  • Es ist außerdem notwendig, dass Dein Hund die Fähigkeit hat, allein im Zimmer zu bleiben, insbesondere während der Essenszeiten oder bei bestimmten Übungen, die Deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
  • Selbstverständlich planen wir während der Tageseinheiten regelmäßige Pausen- und Gassi-Zeiten für Dich und Deinen Vierbeiner ein, damit Ihr beide die Zeit entspannt genießen könnt.
  • Darüber hinaus sollte Dein Hund einfache Befehle wie "Sitz", "Bleib" und "Hier" sicher befolgen können. Dies erleichtert die Kommunikation und sorgt für eine sichere Umgebung während des Unterrichts.
  • Auch die Leinenführigkeit ist wichtig – Dein Hund sollte an der Leine gehen, ohne unkontrollierbar zu ziehen, was gerade für die Praxiseinheit beim Wandern von Bedeutung ist.
  • Bitte beachte auch, dass Hündinnen während des Bildungsurlaubs nicht läufig sein sollten, um Ablenkungen zu vermeiden.
  • Abschließend möchten wir darauf hinweisen, dass unsere hundefreundlichen Wanderkurse von psychologischen Trainer*innen geleitet werden. Obwohl sie keine ausgebildeten Hundetrainer*innen sind, haben sie ein großes Herz für Tiere und setzen alles daran, Dich und Deinen Hund bestmöglich zu unterstützen.
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Wir freuen uns auf eine lehrreiche und harmonische Zeit mit Dir und Deinem Hund!

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SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB

Start:

  • Erster Seminartag: Montagvormittag um 11:00 Uhr
  • Anreise entspannt möglich: Unterkunft ist bereits ab Sonntag reserviert
  • Optional: Zusatznacht am Sonntag buchbar

Kursablauf (Dienstag – Donnerstag):

  • Vormittag: Theorieeinheiten
  • früher Nachmittag: praktische Transferübung zur Umsetzung des Gelernten
  • später Nachmittag: Freie Zeit zur Selbstgestaltung
  • Abends: gemeinsames, gemütliches Abendessen

Ende:

  • Letzter Seminartag Freitag bis 15 Uhr

Hinweis:

  • Die genauen Zeiten der einzelnen Blöcke können je nach Ort und Aktivität variieren
  • Auch die Reihenfolge von Theorie und Praxis kann sich wetterbedingt ändern

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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