Yoga in Reith bei Kitzbühel - ZGA

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Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Nordrhein-Westfalen, weitere Anerkennungen folgen in Kürze

* Wir sind in Baden-Württemberg als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

In Kürze buchbar!

Seminarüberblick

In diesem Seminar lernst Du, wie Du Deinen Arbeitsalltag im Einklang mit Deinem hormonellen Rhythmus gestalten kannst – für mehr Energie, Gesundheit und Selbstbestimmung. Mit fundiertem Zykluswissen, Yoga, Meditation und Entspannungsübungen entwickelst Du alltagstaugliche Strategien für einen Arbeitsstil, der Dich stärkt, nicht erschöpft.

Seminarziele

  • Du verstehst Deinen Körper – und was er braucht.
    Im Seminar erfährst Du, wie Dein Zyklus (und auch hormonelle Übergangsphasen wie die Wechseljahre) Deine Energie, Konzentration und Stressverarbeitung beeinflusst und wie Du dieses Wissen gezielt für Deinen Berufsalltag nutzen kannst.

  • Du entwickelst einen Arbeitsstil, der zu Dir passt.
    Statt permanent zu funktionieren, lernst Du, Deine Aufgaben, Pausen und Meetings so zu planen, dass sie Deine phasenweise Leistungsfähigkeit unterstützen – und langfristig zu mehr Gesundheit und Balance führen.

  • Du nutzt Entspannung als Ressource, nicht nur im Feierabend.
    Mit Yoga, Atemübungen und kleinen Regenerationsimpulsen lernst Du, wie Du Dein Nervensystem stärkst, Deine Hormone unterstützt und auch an fordernden Tagen in Deiner Kraft bleiben kannst.

  • Du gewinnst Klarheit, auch über die gesellschaftliche Dimension.
    Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, warum Frauengesundheit im Job oft unsichtbar bleibt und wie zyklusgerechtes Arbeiten zu mehr Offenheit, Gleichberechtigung und gesunder Unternehmenskultur beitragen kann.

  • Du gehst mit einem konkreten Fahrplan für Deinen Berufsalltag.
    Zum Abschluss entwickelst Du Deine persönliche Strategie, wie Du das Gelernte wirklich umsetzt – für Dich selbst, und auf Wunsch auch als Impulsgeberin in Deinem Team oder Unternehmen.

Methodik

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Integration von theoretischem Wissen mit Yoga und Entspannungsübungen
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
  • Zertifizierte und erfahrene Yogalehrer*innen 
  • Zusatzausbildung/ Erfahrung im Frauengesundheitsbereich

Zielgruppe & Betreuung

  • Zielgruppe sind Frauen:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
    • Keine Vorerfahrung in Yoga und Meditation notwendig
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Yoga & Entspannungsübungen

Die Yoga-Einheiten sind für Teilnehmerinnen aller Level geeignet (auch Anfängerinnen). Der Fokus liegt bei diesem Kurs auf sanfter Regeneration des Körpers zur Stabilisierung des hormonellen Systems. Kombiniert werden verschiedene Yoga-Stile, Entspannungsübungen und Atemtechniken. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen. Das Yoga ist praxisorientiert, nicht spiritueller ausgerichtet.

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Über den kursort

DIE REGION "REITH BEI KITZBÜHL"

Reith bei Kitzbühel zeichnet sich aus durch die Ruhe, Atmosphäre und Beschaulichkeit eines Tiroler Bergdorfes und liegt gleichzeitig gut erreichbar durch seine Nähe (3km) zu Kitzbühel. Umrahmt wird das idyllisch, gemütliche Dorf vom Kalksteinmassiv des Wilden Kaisers im Norden, dem Familienberg Kitzbüheler Horn im Osten und dem Hahnenkamm im Süden. Das ganze Jahr über handelt es sich daher um ein beliebtes Reiseziel für alle, die sich nach etwas Auszeit in der Natur sehnen. Ein besonderer Wandertipp ist der Höhenweg durch Wiesen und Wälder. Egal also ob beim Yoga in der Natur, bei einem gemütlichen Spaziergang oder beim Krafttanken auf der Sonnenterasse - bei dieser spektakulären Bergkulisse und der naturbelassenen Umgebung rund um unseren Seminarort ist der Alltagsstress in weiter Ferne. Umrahmt von unseren Theorieeinheiten zu den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Flow lernst Du dieses Gefühl auch mit nach Hause zu nehmen und in Deiner Freizeit und im Beruf besser abzuschalten. So wirst Du langfristig widerstandsfähiger, gesünder und glücklicher.

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BIO- UND SEMINARHOTEL POINTNER

Der Familienbetrieb bietet Urlaubsgästen sowie Seminargästen einen umweltbewussten und klimaneutralen Aufenthalt. Im Mittelpunkt steht dabei die vegetarische Vollwertküche. Dass die verwendeten Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau stammen (laufende Kontrolle durch die Austria Bio Garantie), ist für das Hotel selbstverständlich. Zudem verfügt das Hotel Pointner über eine Sauna, die Du am Nachmittag nutzen kannst.

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Zusätzliche Informationen

YOGA

Die Yoga-Einheiten sind für Teilnehmer*innen aller Level geeignet. Wir gestalten das Yoga gerne als “Reise durchs Yoga” und bieten dabei verschiedene Stile (Hatha, Vinyasa, Yin, …) an. Morgens sind die Einheiten in der Regel etwas dynamischer und kräftigender, während sie abends eher auf Entspannung fokussiert sind. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen. Das Yoga ist dabei auf nicht-spiritueller Ebene.

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

euro
Ab 1.325€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und ausgebildete Yoga-Lehrer*innen)
Ab 1.325€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und ausgebildete Yoga-Lehrer*innen)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, gegen 160€ Aufpreis); Biohotel, Vollpension, vegetarisch
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Termine 2026:

18.10.-23.10.2026 (ab 1.325€)

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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