Mountainbiken in Fiss in Tirol
Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag
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Mountainbiken in Fiss in Tirol

Preis
Ab 1.580€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Frühstück mit Lunchpaketen und MTB-Guiding)
📍
Ort
Fiss in Tirol
🎓
Seminar
Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag
🏋️
Niveau
sicheres Mountainbiken
🛏️
Verpflegung
Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer, Frühstück mit Lunchpaketen
📅
Termine

Termin 2027:

30.08. - 03.09.2027

Anerkannt als Bildungsurlaub in:
Baden-Württemberg
Niedersachsen
Brandenburg
Bremen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Thüringen
Hessen
Sachsen-Anhalt

Mountainbiken in Fiss in Tirol

event
Termine:

Termin 2027:

30.08. - 03.09.2027

Wird auch mit folgenden Seminaren angeboten:
Anerkannt in:
Baden-Württemberg
Niedersachsen
Brandenburg
Bremen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Thüringen
Hessen
Sachsen-Anhalt
Deine Zeit im Bildungsurlaub
In diesem Kurs verbindest Du Mountainbiken in der Natur mit psychologischen Impulsen zu Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und Regeneration. Du lernst, Belastungen bewusster zu begegnen und gesunde Routinen für mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag zu entwickeln.
Weitere Informationen zur Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Niedersachsen, Brandenburg, Bremen, Nordrhein-Westfalen*, Rheinland-Pfalz, Thüringen, Hessen und Sachsen-Anhalt

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

* Wir sind in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes BaWü & NRW. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.


Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag
Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag: Bewegung, Schlaf & Achtsamkeit

Bildungsurlaub für mehr Energie, Resilienz und berufliche Leistungsfähigkeit

Lernen, das Spaß macht und wirksam ist!

Bei uns steht aktives, erlebtes Lernen im Mittelpunkt. Du bist nicht nur Zuhörer*in, sondern gestaltest den Lernprozess durch Reflexion, Austausch und Anwendung aktiv mit.

Als Psycholog*Innen mit fundiertem Wissen in Lern- und Neuropsychologie gestalten wir Lernräume, die gehirnfreundlich und wirksam sind. Du verstehst Neues nicht nur, sondern du verknüpfst es mit Erfahrung, Bewegung und Bedeutung, sodass nachhaltiges Lernen entsteht.

Unsere Inhalte sind kompakt, praxisnah und abwechslungsreich aufbereitet. Durch interaktive Übungen, gemeinsames Erleben und die Verbindung von Theorie und Praxis fördern wir tiefes Verständnis und spürbare Veränderung. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion, Perspektivwechsel und Transfer genutzt. Lernen wird so zu einem lebendigen Prozess, der Kopf, Körper und Erfahrung miteinander verbindet: drinnen wie draußen, immer dort, wo es Sinn macht.

*Unsere Inhalte lassen sich flexibel auch online erleben. Die psychologischen Impulse und praxisnahen Übungen werden in digitalen Formaten so gestaltet, dass Du interaktiv, kompakt und nachhaltig lernen kannst – bequem von zu Hause oder unterwegs. Auch online sorgen wir für Raum zur Reflexion, Austausch im Gespräch und konkrete Transferimpulse in Deinen Alltag.

Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du, Bewegung und Natur als Ressourcen nutzt, erholsamen Schlaf und Regeneration förderst, Achtsamkeit in den Alltag integrierst und gesunde Routinen entwickelst, die Dich langfristig in Deinem Berufsalltag stärken.

Seminarziele:

  • Grundlegendes Verständnis von Gesundheitspsychologie, Salutogenese, Resilienz und den Einflussfaktoren auf körperliche und mentale Gesundheit
  • Erkennen von Stress als Gesundheitsrisiko und Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
  • Kennenlernen der Wirkung von Bewegung, Sport und Natur auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, inklusive alltagsnaher Praxistipps
  • Vertieftes Wissen zu gesundem Schlaf, Schlafhygiene und Regeneration sowie Methoden für Mikro-Pausen und Digital Detox
  • Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Hintergründen von Achtsamkeit und praktisches Training für mehr innere Balance
  • Entwicklung von Selbstfürsorge, Frühwarnsystem und Strategien zur Burnout-Prävention
  • Anwendung von Coaching-Methoden zur Zielklärung und Motivation sowie Entwicklung einer individuellen Gesundheitsstrategie für den Berufsalltag

Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Gesundheitswissen
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
  • Unternehmen, die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) vorantreiben
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Fiss in Tirol
Fiss in Tirol

Fiss liegt auf einem sonnigen Hochplateau inmitten der Tiroler Bergwelt und gehört zur Ferienregion Serfaus-Fiss-Ladis. Besonders für Mountainbiker*innen bietet die Region ideale Bedingungen: Über 200 km Trails und Routen, abwechslungsreiche Singletrails sowie der Bikepark Serfaus-Fiss-Ladis sorgen für Fahrspaß für unterschiedliche Erfahrungslevel. Moderne Bergbahnen ermöglichen einen komfortablen Einstieg in die Trails und verbinden sportliche Herausforderungen mit beeindruckendem Alpenpanorama.

Mehr Informationen zum Mountainbiken und zum Bikepark findest Du hier: Bikepark & Mountainbiken in Serfaus-Fiss-Ladis

Hotel Cores

Das Hotel Cores ist ein modernes 4-Sterne-Designhotel im Herzen von Fiss und vereint stilvolles Ambiente mit alpinem Charme. Freue Dich auf einen großzügigen Wellnessbereich, einen modernen Fitnessraum sowie komfortabel ausgestattete Zimmer. Dank der zentralen Lage erreichst Du die Bergbahnen in wenigen Gehminuten, der ideale Ausgangspunkt für Wanderungen, Mountainbike-Touren und erholsame Urlaubstage in den Tiroler Alpen.

Zusätzliche Informationen
Anforderungen und Eigenkönnen

Für die Teilnahme ist eine fortgeschrittene Mountainbike-Fahrtechnik erforderlich. Du solltest grün und blau markierte Trails sicher befahren können und bereits Trailerfahrung mitbringen. Dazu gehören eine gute Balance und Gewichtsverlagerung beim Überwinden von Hindernissen, sicheres Stufenfahren sowie eine kontrollierte Anliegerkurven- und Bremstechnik.

Sicherheit steht dabei an erster Stelle: Ein Helm sowie Knieprotektoren sind verpflichtend. Ein Fullface-Helm wird empfohlen. Zusätzlich empfehlen wir dringend Rückenprotektor und Handschuhe. Auch weitere Schutzausrüstung wie Ellenbogen- und Brustprotektoren oder eine Schutzbrille sind sinnvolle Ergänzungen. Festes Schuhwerk ist Voraussetzung, idealerweise trägst Du spezielle Mountainbikeschuhe.

Auch Dein Fahrrad muss für die Anforderungen der Strecken geeignet und entsprechend gewartet sein. Geeignet sind beispielsweise Enduro-, Freeride- oder Downhill-Bikes. Die Teilnahme mit einem Gravel Bike ist in Fiss nicht möglich.

Informationen zur Aktivität

Die Bike-Einheiten werden von erfahrenen Bike-Guides begleitet. Neben geführten Touren erwarten Dich Fahrsicherheitstraining und gezieltes Fahrtechniktraining. Ab einer Gruppengröße von 8 Teilnehmer*innen stehen der Gruppe zwei Bike-Guides zur Seite.

Wenn Du kein eigenes Bike mitbringen möchtest, kannst Du vor Ort ein Fully Mountainbike ausleihen.

Für die Bikepark-Nutzung wird am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ein Bikepark-Ticket benötigt. Dieses ist nicht im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen, das Ticket gemeinsam mit der Gruppe und dem Bike-Guide vor Ort zu kaufen

So läuft dein Seminar ab

Start:

  • Erster Seminartag: Montagvormittag um 11:00 Uhr
  • Anreise entspannt möglich: Unterkunft ist bereits ab Sonntag reserviert
  • Optional: Zusatznacht am Sonntag buchbar

Kursablauf (Dienstag + Donnerstag): 

  • Theorieeinheiten am Morgen (ca. 08:30 Uhr)
  • Anschließend praktische Umsetzung des Erlernten im Bikepark
  • Abends: gemeinsames Abendessen – Kosten nicht im Preis inbegriffen!

Kursablauf (Mittwoch)

  • Theorieeinheiten am Mittag (ca. 13:30 Uhr)
  • Vorher praktische Umsetzung des Erlernten im Bikepark
  • Abends: gemeinsames Abendessen – Kosten nicht im Preis inbegriffen!

Ende:

  • Letzter Seminartag Freitag bis 15 Uhr

Hinweis:

  • Die genauen Zeiten der einzelnen Blöcke können je nach Ort und Aktivität variieren
  • Auch die Reihenfolge von Theorie und Praxis kann sich wetterbedingt ändern

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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