Bildungsurlaub Yoga in Reith bei Kitzbühel - YMB

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Anerkennung

Das Seminar "Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Berlin, Bremen und Brandenburg anerkannt. Wir arbeiten derzeit daran, das Seminar auch in weiteren Bundesländern zugänglich zu machen.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

**In Schleswig-Holstein kann aktuell nur an folgenden Kombinationen aus Aktivität und Kursort teilgenommen werden: Wandern in Deutschland und Österreich, Mountainbiken in Deutschland und Österreich sowie Skifahren in Österreich.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitsgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

MENTALE AUSGEGLICHENHEIT IM BERUF DURCH YOGA UND MEDITATION


In unserem Seminar "Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation" bieten wir Dir einen ganzheitlichen Weg zur Förderung Deiner inneren Balance und Stressreduktion im Arbeitsalltag. Unser Fokus liegt darauf, durch die Praxis von Yoga und Meditation ein tieferes Verständnis für die mentale Ausgeglichenheit zu entwickeln und zugleich praktische Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu vermitteln.

Das Seminar beginnt mit einer einladenden Begrüßung und einer Einführung, die den Rahmen für unsere gemeinsame Reise setzt. Wir beleuchten die Bedeutung von Yoga und Meditation als mächtige Werkzeuge zur Förderung der mentalen Gesundheit und erörtern, wie diese Techniken speziell im beruflichen Kontext angewendet werden können, um Stress effektiv zu reduzieren und ein Gefühl der Harmonie zu erzeugen.

Im Laufe des Seminars tauchst Du tief in die Welt des Yoga und der Meditation ein. Wir werden gemeinsam praktische Übungen durchführen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Achtsamkeit zu kultivieren und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Anwendung dieser Praktiken im Arbeitsumfeld gelegt, um Dir zu helfen, Stress am Arbeitsplatz besser zu bewältigen und Achtsamkeit in Deinen täglichen Routinen zu integrieren. Neben Yoga- und Meditationspraktiken werden wir auch die Bedeutung der Achtsamkeit in der Natur erkunden und wie diese Erfahrungen zur Stressreduktion beitragen können. Darüber hinaus erhältst Du Einblicke in die Anwendung von Yoga in einem therapeutischen Kontext und lernst, wie diese Methoden als Teil eines umfassenden Stressmanagement-Programms dienen können.

Zum Abschluss des Seminars reflektieren wir gemeinsam die erlernten Inhalte und diskutieren, wie Du die Prinzipien der mentalen Ausgeglichenheit in Deinem Berufsleben nachhaltig anwenden kannst. Dabei liegt unser Augenmerk darauf, Dir Werkzeuge für einen langfristigen und eigenverantwortlichen Umgang mit Stress zur Verfügung zu stellen.

Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Sie verfügen über ein umfangreiches Wissen zur Stressentstehung sowie zu den Auswirkungen, der Prävention, dem Umgang und der Regeneration von und mit Stress, wobei sie dieses auf eine praxisnahe und verständliche Art und Weise vermitteln. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug am Ende dieser Seite.

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Über den kursort

REITH BEI KITZBÜHEL

Reith liegt am Fuße des Wilden Kaisers, nur wenige km von Kitzbühel entfernt. In den heimischen Grasbergen und den dichten Wäldern warten zahlreiche geheimnisvolle Plätze darauf, entdeckt zu werden, wie zum Beispiel zwei wunderschöne Seen: der Schwarzsee und der Gieringer Weiher.
Reith ist der perfekte Ort für schöne Stunden voller Yoga, gesundem Essen, Wohlbefinden und neuen Erkenntnissen zum Thema Resilienz.

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Unsere Aktivität

WARUM YOGA IM BILDUNGSURLAUB?

Unser Bildungsurlaub ist für alle: Für Menschen, die noch nie in ihrem Leben Yoga gemacht haben, aber neugierig sind, es auszuprobieren; für Menschen, die ein bisschen Vorerfahrung haben, aber sich ein angenehmes und unterstützendes Umfeld wünschen, um ihre Praxis zu vertiefen; und für Enthusiast*innen, die schon den Kopfstand gemeistert haben. Unsere Philosophie ist, dass Yoga mehr als nur ein Sport ist, mehr als eine Stretching-Einheit und laden Dich ein, Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung mit uns zu machen. Wir nehmen Rücksicht auf Deine körperlichen Fähigkeiten, Deine persönlichen Vorlieben und möglichen Einschränkungen.

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Die Unterkunft

BIO- UND SEMINARHOTEL POINTNER

Der Familienbetrieb bietet Urlaubsgästen sowie Seminargästen einen umweltbewussten und klimaneutralen Aufenthalt. Im Mittelpunkt steht dabei die vegetarische Vollwertküche. Dass die verwendeten Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau stammen (laufende Kontrolle durch die Austria Bio Garantie), ist für das Hotel selbstverständlich. Zudem verfügt das Hotel Pointner über eine Sauna, die Du am Nachmittag nutzen kannst.

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Der erste Seminartag startet Montag vormittags. Anreise ist hierbei allerdings schon Sonntag. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

YOGA

Die Yoga-Einheiten sind für Teilnehmer*innen aller Level geeignet. Wir gestalten das Yoga gerne als “Reise durchs Yoga” und bieten dabei verschiedene Stile (Hatha, Vinyasa, Yin, …) an. Morgens sind die Einheiten in der Regel etwas dynamischer und kräftigender, während sie abends eher auf Entspannung fokussiert sind. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen. Das Yoga ist dabei auf nicht-spiritueller Ebene.

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

euro
Ab 1.149€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und ausgebildete Yoga-Lehrer*innen)
Ab 1.149€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und ausgebildete Yoga-Lehrer*innen)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, gegen 160€ Aufpreis); Biohotel, Vollpension, vegetarisch
event

Termine:

13.10. - 18.10.2024 (ab 1.149€) 

Termine 2025:

16.03. - 21.03.2025 (ab 1.290€)

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem Seminar „Boost Your Resilience At Work (BYR)“ angeboten.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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