Bildungsurlaub Wandern in der Sächsischen Schweiz

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Annerkennung

Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein und Thüringen nutzbar. In den Bundesländern Berlin und Sachsen-Anhalt befinden wir uns aktuell in der Beantragung, dennoch ist es möglich, eine Reservierung vorzunehmen.

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Kursinhalt

Boost Your Resilience At Work

Im Seminar „Boost your Resilience at work“ zeigen wir Dir, wie Du Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.

Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst und welche Auswirkungen positive Emotionen auf Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben haben. Wir nutzen wissenschaftlich nachgewiesene Methoden, um unseren Teilnehmenden aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Während Deiner gewählten Aktivität wirst Du in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst.

Allen Aktivitäten gemein ist, dass sie eine Referenzerfahrung erzeugen, die dann im Anschluss ganz individuell auf den jeweiligen Arbeitskontext der ausführenden Person übertragen werden kann.
Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein.
Wenn Du mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen unserer Konzepte erfahren möchtest, so schau doch mal in die Quellen am Ende dieser Seite. Let's Flow legt größten Wert auf eine solide wissenschaftliche Ausbildung seiner Trainer*innen. Aus diesem Grund besitzen alle Lehrkräfte mindestens einen Bachelor of Science in Psychologie.

Termine, siehe rechts.

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Über den kursort

DIE WANDERREGION SÄCHSISCHE SCHWEIZ

Das Elbsandsteingebirge in der Sächsischen Schweiz ist eines der spektakulärsten Wandergebiete Europas. Etwa 1200 Kilometer markierte Wanderwege führen durch üppig grüne Wälder und mystische Täler, über luftige Höhen und vorbei an bizarren Felsformationen zu immer neuen, atemberaubenden Panoramen. Was das Wandern im Elbsandsteingebirge zu einem eindringlichen und unvergesslichen Erlebnis macht, ist die schiere natürliche Vielfalt der Region. Auf engstem Raum treffen die unterschiedlichsten Landschaftsformen aufeinander: Felsen, Tafelberge, Ebenen, Schluchten und Täler. Sie alle verführen zur Reise durch eindrucksvolle Reste einer Urnatur. Egal also, ob Du die von unserem Wanderführer geplanten Routen oder Deine ganz eigenen Wege gehen möchtest - in dieser Wanderregion warten jeden Tag atemberaubende Ausblicke und mannigfaltige Sinneseindrücke auf Dich. Umrahmt von unseren Theorieeinheiten zu den Themen Achtsamkeit und Flow lernst Du, wie Du beim Wandern, in Deiner Freizeit und im Beruf besser abschalten kannst. So wirst Du widerstandsfähiger, gesünder und glücklich.

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Unsere Aktivität

WARUM WANDERN IM BILDUNGSURLAUB?

Hast Du das Bedürfnis Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt.

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Die Unterkunft

LICHTENHAINER WASSERFALL

An diesem Seminarort konnten wir uns ein ganz besonderes historisches Gebäude als Ausgangspunkt für unsere Wanderungen sichern: den Gasthof "Lichtenhainer Wasserfall". Dieser ist bereits seit 1852 ein beliebter Gasthof und schon in der fünften Generation in Familienbesitz. Seit 1898 ist der Gasthof hervorragend durch die romantische Kirnitzschtalbahn angebunden. Die Lage des Gasthofes "Lichtenhainer Wasserfall" ist ideal. Nicht nur können wir vom Biergarten aus den beeindruckenden Wasserfall bestaunen, sondern es ist auch der optimale Ausgangspunkt für Wanderungen im Nationalpark Sächsische Schweiz. Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten wie z.B. die Basteibrücke sind mit dem Auto nur 15 min. entfernt. Abends, wenn nach 20 Uhr die letzte Bahn gefahren ist, kehrt Ruhe in den Gasthof ein und bei einem guten Glas Wein, kann man den Tag ausklingen lassen. Wenn Du noch mehr über diese traditionsreiche Unterkunft erfahren möchtest, kannst Du dies unter folgendem Link: https://www.lichtenhainer-wasserfall.de/

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Zusätzliche Informationen

Die Gaststätte Lichtenhainer Wasserfall bietet eine hervorragende vegane und vegetarische Küche an.

Bei unseren Wanderungen handelt es sich um Gemeinschaftswanderungen, an denen unsere Kursleiter*innen mit Euch wandern gehen, jedoch nicht um professionell geführte Wanderungen. 

Details:

euro
Ab 849€
Ab 849€
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 149€ Aufpreis); Halbpension mit Lunchpakten
event

Termine:

17.04.23 bis 21.04.23 (849€)

08.05.23 bis 12.05.23 (849€)

22.05.23 bis 26.05.23 (849€)

12.06.23 bis 16.06.23 (849€)

19.06.23 bis 23.06.23 (849€)

04.09.23 bis 08.09.23 (849€)

11.09.23 bis 15.09.23 (849€)

18.09.23 bis 22.09.23 (849€)

25.09.23 bis 29.09.23 (849€)

09.10.23 bis 13.10.23 (849€)

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Deine Trainer*innen

Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen bei Let’s Flow, ist ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. 

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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"Sehr große Offenheit gegenüber allen Teilnehmer*innen und Annahme der einzelnen Menschen, so wie sie sind."

Brigitte (Einzelhandelskauffrau)
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"Top Gruppenharmonie!!!"

Katja (Krankenschwester)
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"Super Atmosphäre! Es hat sich angefühlt wie Urlaub mit neuen Freunden. Der nächste Bildungsurlaub ist schon gebucht!"

Marco (Webdesigner)
Bildungsurlaub Wandern

"Seit dem Seminar kann ich mit meinem Stress viel besser umgehen."

Peter (Ingenieur) 
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"Eigentlich wollte ich nur Skifahren, aber ihr habt mich mit den Themen Achtsamkeit und Flow echt überzeugt."

Albrecht (Unternehmensberater)
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"Diesen Bildungsurlaub werde ich mir sehr lange in fantastischer Erinnerung behalten."

Ramona (Ärztin)
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Häufig Gestellte Fragen

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