Skifahren und Snowboarden in Kaprun - BYR

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Anerkennung

Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen*, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Rheinland-Pfalz, Thüringen und Niedersachsen anerkannt.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Achtung! Unabhängig von der Anerkennung gilt für Nordrhein-Westfalen, dass Seminare nur innerhalb eines Radius von 500 km von der NRW-Landesgrenze stattfinden dürfen. Folgende aktuelle Let's Flow Seminarorte erfüllen dieses Kriterium nicht: Kaprun.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen.

Seminarziele:

  • Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
  • Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
  • Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
  • Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
  • Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
    • Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
    • Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
    • Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
  • Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz

Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
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Über den kursort

DAS SKIGEBIET KAPRUN

Die schneebedeckte Landschaft von Kaprun ist mehr als nur eine Kulisse – sie ist Dein Spielplatz für unendlichen Skispaß. Ob Du ein Anfänger auf den Pisten bist oder nach Adrenalin pur auf schwarzen Abfahrten suchst, Kaprun bietet Abenteuer für jedes Niveau. Die topmodernen Liftanlagen bringen Dich in Windeseile zu den Gipfeln, wo endlose Hänge und bestens präparierte Pisten auf Dich warten.

Aber Kaprun ist nicht nur ein Ort für Skifahrer – Snowboarder finden in dem Snowpark eine wahre Freestyle-Oase. Hier kannst Du deine Tricks zeigen und über spektakuläre Jumps fliegen, während Du von der Sonne und der majestätischen Berglandschaft umgeben bist.

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DAS 4 STERNE HOTEL SONNBLICK

An diesem Seminarort bist du im4****-Hotel Sonnblick in Kaprun untergebracht. Es liegt malerisch zwischen dem Zeller See und dem Kitzsteinhorn. Die gemütlichen, aber modern eingerichteten Zimmer tragen dazu bei, dass Du dich nach den Seminaren rundum wohl fühlst.

Zum richtig Entspannen und Abschalten steht Dir der Zirben SPA Bereich zur Verfügung! Der gesamte Wellnessbereich besteht aus Zirbenholz, um Dir das Wohlfühlen besonders gesund und einfach zu machen. Du hast zudem die Möglichkeit die Umgebung vom beheizten Freischwimmerbad zu genießen oder im Whirlpool ruhige Minuten zum Entspannen zu nutzen. Wenn Du es lieber heiß magst, kannst Du die gesundheitsfördernde Bio-Zirbensauna und die Finnische Sauna nutzen. Danach sorgen die Erlebnisduschen sowie die Regendusche und der Trinkwasserbrunnen mit Granderwasser für Erfrischung. Um die Ruhe voll auskosten zu können, bieten die beheizten Wärmebänke am offenen Kamin sowie der Ruheraum mit Wasserbetten genügend Platz.

Das Hotel legt Wert auf Nachhaltigkeit, um die Erde, so wie wir sie kennen und lieben, auch für zukünftige Generationen als lebenswerten Ort zu erhalten. Neben dem Erhalt unserer Umwelt ist es dem Hotel Sonnblick ebenfalls wichtig, die lokale Wirtschaft und die Gemeinschaft zu stärken, indem sie vorrangig auf regionale Produkte zurückgreifen und mit ortsansässigen Partnern zusammenarbeiten. Das Hotel Sonnblick in Kaprun hat ein Herz für unser aller Umwelt und ist bestrebt, diese zu schonen und zu schützen.

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Zusätzliche Informationen

SKI UND SNOWBOARDVERLEIH

Du erhältst bis zu 30% Rabatt auf Deinen Ski- oder Snowboardverleih bei Sport 2000 “Glaser”

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Der erste Seminartag startet am Montagvormittag um 11 Uhr. Damit Du entspannt starten kannst, ist die Unterkunft ab Sonntag für Dich reserviert, buche hier gerne optional eine Zusatznacht. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin beim Skifahren und Snowboarden mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

location_on
Kaprun
euro
Ab 1.347€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung)
Ab 1.347€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 140€ Aufpreis), Halbpension mit Abendessen als 3 Gang Menü, sowie Nachmittags Kaffeepause mit Kaffee und Kuchen
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event

Termine für Winter 2024/25:

02.12.-06.12.2024 (ab 1.347€)

17.03. - 21.03.2025 (ab 1.347€)

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem Seminar Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in (AST) angeboten.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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