Fitness

Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu versuchen.

Psychologische Tipps und Tricks
Das 15-Uhr-Tief

Kurz nach dem Mittagessen werden die Augenlider schwer und die Konzentration ist weg. Schuld sind angeblich Blutzucker, Kohlenhydrate oder zu große Portionen. Was die Forschung dazu wirklich sagt und was Dir gegen das 15-Uhr-Tief hilft, erfährst Du in diesem Artikel.

Psychologischer Input
Von der Aktivität zur Ruhe: Wie Bewegung den Weg zur Entspannung und Achtsamkeit ebnet

Bewegung ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und mentaler Stärke. Erfahre, wie Sportarten wie Wandern, Golf, Skifahren und Radfahren Stress abbauen und Achtsamkeit fördern. Nutze Bewegung bewusst, um Körper und Geist in Balance zu bringen!

Fitness
Angstfreies Training: Wege zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg im Sport

Ängste und Blockaden beeinflussen oft unser Training und stehen dem Erreichen unserer Ziele im Weg. Mit bewusster Achtsamkeit und effektiven Strategien lassen sich diese mentalen Hürden überwinden, sodass wir freier und fokussierter trainieren können. So gelingt es, innere Stärke zu entwickeln und das Training nachhaltig zu verbessern.

Psychologische Tipps und Tricks
Mit Eisbaden die eigene Resilienz stärken

Entdecke, wie Eisbaden Deine Resilienz stärken kann! Erfahre mehr über die psychischen und körperlichen Vorteile dieser erfrischenden Praxis und wie sie Dein Wohlbefinden und Deine Stressbewältigung verbessern kann. Mit praktischen Tipps für sicheres Eisbaden wird dein Einstieg in diese kraftvolle Methode leicht gemacht.

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Bildungsurlaub mit Let's Flow

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Let's Flow & Bildungsurlaub

Let‘s Flow ist Deutschlands größter Bildungsurlaubsanbieter und das erste Unternehmen, das positive Psychologie mit Aktivitäten wie Outdoor-Sport, Kreativitätsförderung sowie Tier- und Menschenphysiologie kombiniert. Die Vision des Unternehmens zielt darauf ab, Dich in einer wertfreien und familiären Umgebung mit Anderen zusammenzubringen, um gemeinsam zu lernen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Was ist Bildungsurlaub?

Bildungsurlaub ist ein gesetzlicher Anspruch auf 5-10 Tage bezahlten Sonderurlaub jährlich für Weiterbildung, unabhängig vom Beruf. Die Kosten trägst du, während dein Arbeitgeber den Lohn weiterzahlt.

Warum mit Let's Flow?

Let’s Flow hat die Vision, die Volkskrankheit des 21sten Jahrhunderts zu bekämpfen – STRESS! Durch unsere Kurse leisten wir unseren gesellschaftlichen Beitrag, um die Resilienz von Arbeitnehmenden zu steigern und ihr Burnout Risiko zu senken.