Hol Deine Wanderstöcke raus und verbringe Deinen Bildungsurlaub beim Wandern mit Let's Flow!
Die sächsische Schweiz gehört zu den schönsten Urlaubsregionen Deutschlands. Das berühmte Elbsandsteingebirge erstreckt sich entlang der Elbe von Pirna bis über die Staatsgrenze nach Decin und ist von bizarren Felsformationen und malerischen Tälern geprägt. Das Elbsandsteingebirge ist ein einzigartiges Landschaftsschutzgebiet mit weiten Wanderwegnetzen. Der auf deutscher Seite befindliche Teil wird Sächsische Schweiz genannt und auf tschechischer Seite befindet sich die Böhmische Schweiz. Abgesehen von Wanderrouten bietet die sächsische Schweiz auch viel Kultur in Form von Festivals, Theater und Ausstellungen. Es gibt jedoch auch eine Vielzahl von mittelalterlichen Burgen und Schlössern, die besichtigt werden können.
Das Elbsandsteingebirge ist eines der spektakulärsten Wandergebiete Europas. Markierte Wanderwege von über 1200 Kilometer Länge führen durch malerische Täler, urige Wälder, luftige Höhen und vorbei an bizarren Felsformationen und atemberaubenden Panoramen. Die natürliche Vielfalt der sächsischen Schweiz macht das Wandern in dieser Region zu einem unvergesslichen Erlebnis. Dies liegt vor allem daran, dass viele unterschiedliche Landschaftsformen wie Felsen, Täler, Schluchten und flache Ebenen in unmittelbaren Raum aufeinander treffen. Dies ist auch der Grund, weshalb wir die sächsische Schweiz als eines der Ziele für unseren Wanderurlaub ausgesucht haben. Es ist unser Ziel unseren Gästen nicht nur psychologische Grundlagen zur Stressbewältigung zu vermitteln, sondern auch einprägende und atemberaubende Wandertouren anzubieten. Unsere Touren eerden Dich durch das Elbsandsteingebirge führen und Dir dabei helfen, dem Stress des Alltags einfach davon zuwandern.
Abgesehen von den extra für dich ausgewählten Wanderrouten bietet unser fünftägiger Kurs in der sächsischen Schweiz auch genug Raum für persönlichkeitsbildende Kurse und entspannte gesellige Runden mit den anderen Kursteilnehmer*innen. Der Wanderurlaub wird so von Seminaren zur Achtsamkeit und Flow beim Wandern, Stressbewältigungsseminaren, Individualtraining beim Wandern und Aktivitäten zum Teambuilding begleitet. Zwischen den Seminaren und Wandertouren bleibt immer genug Zeit zum geselligen Austausch und knüpfen von neuen Freundschaften sowie gemeinsames Einnehmen von Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Raus aus dem Stress, rein in die Wirksamkeit: In der Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in im Parkhotel Margaretenhof in der Sächsischen Schweiz verbindest Du fundiertes Wissen rund um Stressbewältigung mit intensiven Naturerfahrungen. Eingebettet in die einzigartige Felsenlandschaft des Elbsandsteingebirges lernst Du praxisnahe Methoden zu Achtsamkeit, Resilienz und Flow, die Du sowohl für Dich selbst als auch in der Arbeit mit anderen wirkungsvoll einsetzen kannst. Die Natur direkt vor der Tür wird dabei zum Lern- und Erfahrungsraum. Das ruhig gelegene, familiengeführte Parkhotel bietet ideale Bedingungen für konzentriertes Lernen und Regeneration. Nach den Ausbildungseinheiten sorgen Wellness, Austausch in der Gruppe und entspannte Abende für Erholung und nachhaltiges Auftanken.
Natur erleben, zur Ruhe kommen und neue Stärke entwickeln: Beim Seminar „Boost Your Resilience At Work“ im Parkhotel Margaretenhof in der Sächsischen Schweiz verbindest Du persönliche Entwicklung mit der Kraft der Natur. Umgeben von Sandsteinfelsen und Wanderwegen – direkt vor der Hoteltür – beschäftigst Du Dich mit Achtsamkeit, Flow und Resilienz und lernst, wie Du im Arbeitsalltag und privat gelassener, gesünder und leistungsfähiger wirst. Das familiengeführte Parkhotel bietet dafür den passenden Rahmen: ruhig gelegen, komfortabel und idealer Ausgangspunkt für Naturerlebnisse. Nach den Seminareinheiten laden Wellness, gute Gespräche und entspannte Abende zum Auftanken ein.
Schmallenberg im Sauerland lädt mit stillen Wäldern und klarer Bergluft zur Ruhe ein. Weite Täler und sanfte Hügel schaffen Raum, um bewusst den Moment zu spüren. Abseits vom Trubel lässt sich hier Achtsamkeit in jedem Schritt und Atemzug üben. Hier stärkst Du durch das Seminar Deine Resilienz und lernst hilfreiche Werkzeuge für mehr Wohlbefinden und weniger Stress mit (Berufs-) Alltag.
Erlebe Erholung und persönliche Weiterentwicklung mitten in den Kitzbüheler Alpen in Tirol: Das 4* Hotel Sentido Alpenhotel Kaiserfels in St. Johann verbindet atemberaubende Natur mit professioneller Gesundheitsförderung. Auf Wanderungen durch saftig grüne Berghänge genießt Du spektakuläre Ausblicke auf das Kitzbüheler Horn, während Sauna, Dampfbad und Indoorpool für pure Entspannung sorgen. Parallel dazu vertiefst Du in unserem Seminar praxisnahe Ansätze für Selbstfürsorge, Burnout-Prävention und die Entwicklung Deiner persönlichen Gesundheitsstrategie im Berufsalltag – so kombinierst Du Aktivität, Entspannung und wertvolle Gesundheitskompetenz in einem unvergesslichen Aufenthalt.
Stärke deine Gesundheit dort, wo Natur und Ruhe ihre volle Kraft entfalten: im Hotel Döllnsee in der Schorfheide. Mit direktem Seezugang und Wanderungen durch das Weltnaturerbe Buchenwald Grumsin erlebst du jeden Tag neue Impulse für Körper und Geist. In dieser einzigartigen Umgebung lernst du, wie Selbstfürsorge und Burnout-Prävention gelingen, entwickelst deine persönliche Gesundheitsstrategie für den Berufsalltag und entdeckst praktische Methoden, um Resilienz, Balance und Lebensfreude nachhaltig zu fördern.
Inmitten der atemberaubenden Felslandschaft der Sächsischen Schweiz entwickelst Du Strategien zur Stressbewältigung, individuelle Ansätze für Selbstfürsorge und Burnout-Prävention sowie Deine persönliche Gesundheitsstrategie für den Berufsalltag. Bei gemeinsamen Wanderungen kannst Du das Gelernte gleich mit kleinen praktischen Übungen in den Alltag integrieren. So wirst du widerstandsfähiger, gesünder und glücklicher – in deiner Freizeit wie auch im Beruf.
Im Seminar erwirbst du ein grundlegendes Verständnis von Gesundheitspsychologie, Resilienz und den Einflussfaktoren auf körperliche und mentale Gesundheit. Du lernst Strategien zur Stressbewältigung, die Bedeutung von Bewegung, Schlaf, Regeneration und Achtsamkeit kennen. Zudem hast Du die Möglichkeit, zusammen mit Deinem Hund im Hotel Alte Schule zu wohnen. Inmitten der malerischen Kulisse der Altstadt, unweit von Schloss und Schlossgarten, genießt Du herzliche Gastfreundschaft und eine liebevolle Atmosphäre, die Deinen Aufenthalt besonders und unvergesslich machen wird. Hier ist jeder Moment eine Bereicherung für Körper und Geist.
Stärke Deine Resilienz, verstehe die Mechanismen von Stress und erlerne wirksame Strategien, um gelassener und souveräner mit Belastungen umzugehen. Abseits vom Trubel findest Du inmitten weiter Felder, Wälder und der ursprünglichen Ostseeküste einen besonderen Ort der Ruhe. Begleitet vom sanften Meeresrauschen und der Weite des Naturschutzgebiets Stoltera kannst Du abschalten, zur inneren Balance finden und bei gemeinsamen Wanderungen neue Energie schöpfen.
Entdecke wertvolles Wissen rund um Teamfähigkeit, emotionale Intelligenz und weitere Soft Skills, die dich im Berufs- wie im Alltagsleben bereichern. Abseits vom Trubel findest Du inmitten weiter Felder, Wälder und der ursprünglichen Ostseeküste einen besonderen Ort der Ruhe. Begleitet vom sanften Meeresrauschen und der Weite des Naturschutzgebiets Stoltera kannst Du abschalten, zur inneren Balance finden und bei gemeinsamen Wanderungen neue Energie schöpfen.
Abgesehen von den malerischen Wanderrouten durch das Elbsandsteingebirge hat die Sächsische Schweiz auch sonst noch einiges zu bieten. Das Kunst und Kulturprogramm ist sehr vielseitig, so gibt es eine große Auswahl an Festivals, Theateraufführungen, Museen und Manufakturen. Und auch die sächsische Landes- und Kulturhauptstadt Dresden, mit ihren weltberühmten Erbe, ist meist nur eine kurze S-Bahn-Fahrt entfernt und auf jeden Fall einen Besuch wert. Es gibt auch eine Vielzahl von mittelalterlichen Burgen, barocken Schlössern, kunstvollen Gartenanlagen und altehrwürdigen Sakralbauten in der Region, welche einen großen Teil zu der gewachsenen Kulturlandschaft der Sächsischen Schweiz beitragen.
Auf diesen Seiten kannst Du Dir einen Überblick über alle unsere Kurse, Seminare, Aktivitäten und Angebote verschaffen. Außerdem findest Du Informationen zu unserem Team, unseren Trainer*innen und unseren Blog.
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