Bewegung war für mich schon immer ein Weg, Zugang zu mir selbst und zu anderen zu finden. Beim Salsa zum Beispiel spüre ich eine tiefe Verbundenheit – mit mir, der Musik und meinem Gegenüber. In meinen Kursen erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll die Balance zwischen geistiger Auseinandersetzung und körperlicher Aktivität wirkt. Die Kombination aus intensiven Seminarinhalten und Bewegung – ob beim Wandern, Skifahren oder in Achtsamkeitsübungen – lässt mich nach einer Woche nicht erschöpft, sondern empowered zurück. Dieses Gefühl möchte ich möglichst vielen Menschen zugänglich machen. Im Umgang mit der Gruppe ist es mir wichtig, einen sicheren und wertschätzenden Raum zu schaffen. Ich lade dazu ein, Gewohnheiten zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entdecken und Raum für echte Aha-Momente zu öffnen. Als Psychologin und Gesundheitsmanagerin liegen meine Schwerpunkte dabei auf Teamdynamiken, Burnout-Prävention und der Steigerung des Wohlbefindes. Wenn ich gerade nicht in meinem Job als Psychologin arbeite, findet man mich meist mit meinem Hund Ruki draußen in der Natur, auf der Yogamatte, über den Fischmarkt in Hamburg schlendernd – und manchmal auch in den Bergen, wandernd, snowboardend oder einfach nur atmend.