Als leidenschaftliche Trainerin für Positive Psychologie liegt es mir am Herzen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mein Ziel ist es, Teilnehmende zu inspirieren, achtsamer mit sich selbst zu sein und ihre Lebensqualität durch wissenschaftlich fundierte Ansätze nachhaltig zu steigern. Besonders wichtig ist es mir dabei, den Umgang, den wir mit Stress als große Volkskrankheit haben, zu verbessern und neue Energie zu schöpfen. Dabei sehe ich meine Rolle als Trainerin darin, nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern durch Erfahrungsaustausch und praxisnahe Übungen die Grundlage für langfristige Veränderungen zu schaffen. Ich möchte durch die Inhalte der Trainings helfen, den Blick auf das Positive zu lenken und Teilnehmende dazu ermutigen, ihren Einflussbereich aktiv zu gestalten, anstatt sich von Unveränderbarem entmutigen zu lassen. Ein starkes soziales Umfeld und das bewusste Erleben von Aktivitäten wie Skifahren oder Wandern, die auch einen großer Teil meiner eigenen Freizeit einnehmen, sind dabei ein zentraler Baustein, um eine ganzheitliche mentale Gesundheit zu fördern. Nelson Mandelas Worte, dass Bildung die stärkste Waffe ist, um die Welt zu verändern, sind für mich eine zentrale Motivation. Durch mein Studium und meine persönliche Begeisterung für Psychologie habe ich gelernt, wie sehr uns Psychologie im Alltag beeinflusst. Dieses Wissen möchte ich weitergeben. Wenn wir gemeinsam lernen, achtsamer und positiver zu leben, helfen wir nicht nur uns selbst, sondern können auch in kleinen Schritten dazu beitragen, eine friedlichere und zufriedenere Gesellschaft zu gestalten.