Ich bin Lucie und lebe in Innsbruck – ein Ort, der Bewegung in der Natur ganz leicht macht. Ob auf dem Radl, auf dem Pferd oder auf Skitour: Draußen unterwegs zu sein, bringt mich ins Spüren, hilft mir abzuschalten und gibt mir neue Energie. Bewegung bedeutet für mich aber nicht immer nur Leichtigkeit. Sie kann auch herausfordern, an Grenzen führen – und manchmal darüber hinaus. Genau darin liegt für mich oft das Besondere: Wenn wir dranbleiben und über uns hinauswachsen, entsteht Veränderung. Es braucht Mut, aber genau in diesen Momenten wird vieles klarer. Neue Gedanken entstehen und oft das Gefühl, ganz bei sich zu sein.

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Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit. In meinen Kursen verbinde ich Bewegung mit psychologischen Impulsen. Denn wenn wir uns körperlich bewegen, kommt auch innerlich etwas in Fluss. Natur, Anstrengung und das Draußensein schaffen Raum, um Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

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Meine systemische Haltung fließt dabei mit ein: Wir sind nie völlig unabhängig, sondern immer eingebunden, sei es in der Familie, der Arbeit, Beziehungen und der Gesellschaft. Diese Zusammenhänge wahrzunehmen, kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

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Besonders wichtig ist mir das gemeinsame Erleben in der Gruppe. In der Bewegung, im Austausch, in kleinen Begegnungen entsteht Verbindung – zu anderen und zu sich selbst. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern ums Ausprobieren, Wahrnehmen und Lernen. Ich stelle psychologisches Handwerkszeug zur Verfügung, das jede*r für sich nutzen kann – auf die eigene Weise.

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Mein Motto: Sonne im Herzen. Diese Haltung begleitet mich und ist Teil meiner Kurse. Mit Leichtigkeit, Offenheit und Freude an Bewegung und Begegnung.

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