Hallo, ich bin Philine. Ich schreibe derzeit meine Masterarbeit und habe die vergangenen sechs Jahre im wunderschönen Innsbruck studiert, wo ich viel Zeit in der Natur und auf dem Snowboard verbracht habe. Während meines Studiums entwickelte ich eine tiefe Faszination für das Nervensystem und seine entscheidende Rolle für unsere psychische und körperliche Gesundheit. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit somatischen Techniken wie Atemübungen auseinandergesetzt, die es uns ermöglichen, unser Nervensystem optimal zu regulieren und unsere Gesundheit zu erhalten. Ursprünglich zog es mich zur klinischen Psychologie, doch die Herausforderungen, die unsere reizüberfluteten und schnelllebigen Welt mit sich bringt, zeigten mir die dringende Notwendigkeit psychischer Prävention auf. Es wird uns immer schwerer gemacht, bewusst im Moment zu leben und nicht dauerhaftem Stress ausgesetzt zu sein. Genau deshalb hat mich das Konzept von Let’s Flow, das körperliche Aktivität mit psychischem Wohlbefinden verbindet, sofort begeistert.

Krisen und Probleme sehe ich als Gelegenheit für positive Veränderungen, die uns wachsen und weiterentwickeln lassen. Mein Ziel als Trainerin ist es, nicht nur eine entspannende und lustige Zeit mit euch während der Bildungswoche zu verbringen, sondern auch gemeinsam unsere vielschichtigen Facetten der Psyche zu entdecken und zu beleuchten, damit wir mehr Entspannung und Erholung in unseren Alltag integrieren können.

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