BEST BUDGET! Bildungsurlaub Rennradfahren im Sauerland

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Anerkennung

FIT: Das Seminar „Ausbildung zum/zur Fitness-Trainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt. In weiteren Bundesländern befinden wir uns derzeit in der Prüfung.


*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

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Kursinhalt

Ausbildung zum/ zur Fitness-Trainer*in

VORBEREITUNGSKURS ZUM ERWERB DER FITNESSTRAINER C-LIZENZ.

Die praktische Seite des Sports und die Kunst des Anleitens von Übungen stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Du erhältst das nötige Handwerkszeug, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kund*innen oder Vereinsmitglieder sicher durch die Trainingseinheiten zu führen.

In der Theorie tauchst Du tief in die Anatomie und Physiologie des Menschen ein. Von der Muskulatur bis zum Herz-Kreislauf-System lernst Du, wie der menschliche Körper funktioniert. Du erfährst alles über verschiedene Trainingsmethoden, Belastungssteuerung und Periodisierung.

Der Sport und die Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb lernst Du, wie eine ausgewogene Ernährung die sportliche Leistung unterstützt und welche Makro- und Mikronährstoffe besonders wichtig sind.

Ein Einblick in die Sportpsychologie vermittelt dir, wie Motivation, mentale Stärke und Emotionen die sportliche Leistung beeinflussen. Gesellschaftspolitische Themen wie Sport und Gesundheitsförderung, Inklusion, Integration und Diversität werden ebenfalls behandelt. Du lernst, wie Fitnessprogramme zur allgemeinen Gesundheitsförderung beitragen können und wie ein inklusiver Ansatz im Fitnessstudio aussieht.

Unsere Trainerinnen und Trainer, die über langjährige Erfahrung in der Branche verfügen, werden Dich in allen Bereichen schulen und unterstützen. Starte jetzt Deine Karriere als Fitnesstrainer*in und werde Teil einer Bewegung, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mache einen Unterschied im Leben vieler Menschen, indem Du sie auf ihrem Weg zur Fitness begleitest!

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Über den kursort

MEDEBACH 

Medebach im Sauerland ist ein wahres Juwel für Radsportbegeisterte, insbesondere für Rennradfahrer. Die landschaftlich reizvolle Region bietet eine Vielzahl abwechslungsreicher Strecken, die sowohl für geübte Radfahrer als auch für Anfänger geeignet sind. Von sanften Anstiegen über herausfordernde Bergpässe bis hin zu rasanten Abfahrten - in Medebach findet jeder Radfahrer eine Strecke, die seinem Können und seinen Vorlieben entspricht.

Die Landschaft rund um Medebach ist geprägt von grünen Wiesen, dichten Wäldern und klaren Flüssen, die das Rennradfahren zu einem optischen Genuss machen. Die gut ausgebauten Straßen und Wege führen durch idyllische Dörfer, entlang von Seen und durch eindrucksvolle Täler, die zum Erkunden einladen. Dabei bieten sich immer wieder spektakuläre Ausblicke auf die umliegende Natur.

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Unsere Aktivität

WAS DICH ERWARTET

In Deutschland rückt das Bewusstsein für Gesundheit und Fitness immer stärker in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses. Daher sind qualifizierte Fitness Trainer*innen stärker nachgefragt denn je. Hast Du eine Leidenschaft für Sport und möchtest Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten? Dann könnte dieser Vorbereitungskurs genau das Richtige für Dich sein! Er dient als solide Basis, um im Fitnessbereich erfolgreich zu arbeiten und Kunden professionell zu betreuen.

Selbst wenn Du nicht direkt eine Laufbahn als Fitness Trainer*in ins Auge fasst, sind die vielseitigen theoretischen Inhalte, wie Anatomie, Trainingswissenschaft und Sportpsychologie, wertvoll. Dieser Kurs kann auch als Vorbereitung für eine ehrenamtliche Tätigkeit, beispielsweise im Bereich Gesundheitsförderung, dienen. Mehr Informationen hierzu findest Du beim Kunden-Support oder in den Antragsunterlagen.

Die Radtouren im Rahmen des Kurses umfassen unterschiedliche Distanzen und Intensitätsstufen. Dabei liegt der Fokus nicht primär auf der reinen Distanz, sondern vielmehr auf der praktischen Anwendung theoretischer Konzepte. Du hast die Möglichkeit, selbstständige Ausfahrten zur Umsetzung der erworbenen Fähigkeiten zu unternehmen oder du nimmst an gezielten Übungen teil, bei denen die theoretischen Inhalte aktiv in die Praxis umgesetzt werden.

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Die Unterkunft

FERIENHAUS IM CENTER PARCS HOCHSAUERLAND

Die Unterkunft wird ein eigenes Ferienhaus für die Gruppe sein, um eine optimale Lernumgebung zu schaffen. So haben wir die Freiheit, Deine Lernzeit mit Freizeitaktivitäten zu kombinieren.

Nach einem Tag des Lernens und Rennradfahrens kannst Du Dich im Ferienhaus entspannen und die Ruhe genießen. Auf der eigenen Terrasse kannst Du das Gelernte Revue passieren lassen und den Abend gemütlich ausklingen lassen.

Der Aufenthaltsraum mit Küchenbereich bietet nicht nur einen Ort des Austausches und der Entstehung einer einzigartigen Gruppendynamik, die den Bildungsurlaub zu etwas ganz Besonderem macht, sondern kann auch zum (gemeinsamen) Kochen genutzt werden. Dafür gibt es auf dem Center Parcs Gelände einen Supermarkt. Du hast aber auch die Möglichkeit, Frühstück oder Halbpension dazu zu buchen.

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB

Der erste Seminartag startet Montag vormittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen von einem regionalen Caterer. Der letzte Seminartag endet Freitag am Mittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

Wir bieten den Bildungsurlaub als Vorbereitung zur Prüfung für den C-Lizenz Trainerschein an. Weitere Informationen hierzu findest Du auf unserer Website bei den FAQs im Bereich Arbeitnehmer*innen >> Aktivtäten >> Rennradfahren.

RADVERLEIH

Solltest Du kein eigenes Rennrad besitzen, solltest du Dich rechtzeitig vor Kursbeginn um ein Leihrad kümmern. Vor Ort gibt es keinen Fahrradverleih.

MATERIALIEN

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

location_on
Medebach
euro
Ab 999€ (inkl. Seminar mit Zertifikat, Unterkunft)
Ab 999€ (inkl. Seminar mit Zertifikat, Unterkunft)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 200€ Aufpreis)
event

Termine: 

02.09. - 06.09.2024 (999€)

23.09. - 27.09.2024 (999€)

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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"Kompetente und sympathische Leitung, gute Gemeinschaft, Themen fachlich gut strukturiert, super schöne Zeit, danke! Unbeding teilnehmen."

Torsten
Tux, Skifaren

"Die theoretische und praktische Bildungs-vermittlung in einer traumhaften Landschaft, haben mir einen anderen Blick auf Arbeitssituationen und viele andere eingefahrene Standards aufgezeigt und mich nachhaltig gestärkt. Interessante Menschen kennengelernt und einen intensiven Austausch erlebt!"

Oliver
St.Johann, Wandern

"Die Leitungen ( Linda und Teresa) sind mega souverän, fachlich hochkompetent und stets mit Rat und Tat zur Seite. Unbedingt ausprobieren!"

Stefan
Seeeld, Skifahen

"Großartiger Bildungsurlaub. Das gesamte Konzept (von der zeitlichen Planung, über inhaltlichen Input bis zu den Kursleiterinnen) ist sehr gut abgestimmt. Ich habe massig praktische Hilfsmittel erlernt um ein disreguliertes Nervensystem zu erkennen und zu restabiliseren!"

Mark
Seeeld, Skifahen

"Ich habe so viele neue Eindrücke, Erfahrungen und Informationen zum Thema Resilienz, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit für mich mitgenommen. Auch der Töpferkurs war eine tolle neue Erfahrung, es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und man konnte die Theorie direkt mit der Praxis verbinden."

Anonym
Mittelrheintal, Töpfern

"War bereits mein 2. Bildungsurlaub und nicht mein letzter. Hier wird der eigene Horizont erweitert und viele Themen im Berufs und Privatleben behandelt. Absolut empfehlenswert. Macht es, lasst euch drauf ein. Öffnet euch und stärkt euch dadurch."

Christian
Tuxertal, Skifahren

"Gutes Trainerteam, entspannte engagierte Atmosphäre, Gruppengröße perfekt, Unterkunft passend. Skigebiet mega. Wer Beruf und Freizeit effizient verbinden möchte, ist mit dem Let´s Flow-Team bestens unterwegs."

Anonym
Sölden, Skifahren

"Ein super Programm in dem man viel mitnehmen kann. Die Gruppe war der Hammer und die Trainerinnen haben einen wundervollen Rahmen geschaffen. Besser kann man nicht runterfahren und lernen zu gleich."

Christoph Schum
Tuxertal, Skifahren

"Die Abwechslung von theoretischem Input, Reflexion und Austausch in der Gruppe sowie praktischen Flow-Übungen machen das Seminar kurzweilig. Das Flow-Erlebnis auf der Piste ist natürlich das Highlight."

Peter Kreuzer
Tuxertal, Skifahren

"Eine sehr inspirierende Erfahrung, die durch die jungen psychologischen Kursleiter frischen Wind und neue Perspektiven von teilweise schon bekanntem Wissen und noch mal einen Impuls zur Integration von Stress Management in den Alltag bringt!"

Alkje Twellmeyer
Oberhof, Wandern

"War ein super gutes Seminar mit viel Platz zum Einbringen und Gruppenarbeit. Super angenehmes, harmonisches Gruppenklima. Tolle Leute."

Manuela Bohne
Seminar in Berlin

"Es war sehr interessant und kurzweilig. Man könnte noch mehr auf die einzelnen Personen durch Mitnahme der Gruppe zur Lösung bei tragen."

Klaus Führer
St. Johann, Wandern

"Die Kursinhalte und die Mischung aus Theorie und Übungen (Gruppe und Selbstreflexion) waren perfekt. Auch das Wandern war genau richtig dosiert. Sehr professionelle Trainer und eine super Wanderführerin."

Anonym
St. Johann, Wandern

"Unbedingt mal mitmachen, cooles Konzept, tolle Wanderungen, erfrischende Coachs Ladys mit enormer positiver Energie, die ganz viel jungen Spirit weitergeben und dabei sooo viel vermitteln. Gerne wieder!"

Anonym
Oberhof, Wandern

"Tolle Erfahrung, Levin und Jonny haben das sehr interessant und informativ gestaltet. Die gesamte Truppe war mega cool drauf. Lasst euch drauf ein, es wird gut werden."

Christian Grohe
Tuxertal, Skifahren

"Es war eine herrliche Woche mit neuem Input und schönen Wanderungen in einer wunderschönen Landschaft. Es lohnt sich in jedem Fall Zeit und Geld in die persönliche Entwicklung mit einem guten Konzept zu investieren."

Maike Ubber
Schorfheide, Wandern

"Herzlichen Dank für den tollen Bildungsurlaub. Er wirkt...
Ein toller Ort, mit tollen Inhalten, nicht günstig, aber sehr zu empfehlen."

Anonym
Schrofheide, Wandern

"Finde das Konzept sensationell. Es war die beste Bildungswoche die ich bisher absolviert habe. Die Kombination aus Theorie und Bewegung hat unglaublich gut getan. Werde Montag gestärkt in die Arbeitswoche starten. Es ist absolut empfehlenswert. Macht weiter so."

Kristina Wachau
St. Johann, Wandern

"Vielen Dank für diese tolle und intensive Woche! Es hat mir alles sehr, sehr gut gefallen und ich möchte nächstes Jahr auf jeden Fall wieder meinen Bildungsurlaub bei euch buchen :) Ich habe schon ganz vielen Kollegen und Freunden diesen BU weiterempfohlen  Alle waren total begeistert."

Anonym
Zell am Ziller, Skifahren

"Unbedingt mal mitmachen, cooles Konzept, tolle Wanderungen, erfrischende Trainerinnen mit enormer positiver Energie, die ganz viel jungen Spirit weitergeben und dabei sooo viel vermitteln"

Anonym
Oberhof, Wandern

"Felix und Valerie sind ganz tolle Trainer und haben eine offene Atmosphäre geschaffen und theoretisches Wissen verständlich und anschaulich vermittelt. Gesunder Mix aus Theorie und Wandern mit schönem Rahmen"

Anonym
St. Johann, Wandern

"Ich hatte eine rundherum wunderbare Zeit. Die Kursleitung und -begleitung war einfach perfekt. Die Inhalte des Kurses waren sehr interessant, hilfreich und so wichtig und aktuell, dass ich am liebsten jeden, den ich kenne, auch dorthin schicken würde."

Carola Bernstorff
St. Johann, Wandern

"Gut organisiert, mit kompetenten Trainern und guten Seminarinhalte, dazu auch sehr kundenorientiert. Du kannst dir aus diesem Seminar sehr viel mitnehmen, wenn du es möchtest."

Anonym
Sächsiche Schweiz, Wandern

"Die Trainer, Tobias und Cornelius, waren richtig toll. Die Gruppe war gut drauf. Hat Spaß gemacht. Kann den Bildungsurlaub auf jeden Fall weiterempfehlen."

Doreen Kretzschmer
Mittelrheintag, Wandern

"Sehr verständliches Programm, hervorragender Vortrag. Es hat mir sehr gut gefallen und Ich kann sehr viel davon mitnehmen."

Anonym
Mittelrheintag, Wandern

"Der Kurs hatte eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Die Trainer Klara und Johnny waren klasse! Sie haben sich mega engagiert. Empfehle ich gerne, allerdings muss man bereit sein die Kosten dafür zu tragen. Das ist sicherlich für viele ein Hindernis."

Anonym
Sölden, Mountainbiken

"Die beiden Trainer waren echt super und das wir nur zu fünft waren, war Goldwert. Gut organisiert mit kompetenten Trainern und guten Seminarinhalte, dazu auch sehr kundenorientiert. Du kannst dir aus diesem Seminar sehr viel mitnehmen, wenn du es möchtest."

Anonym
Kirchdorf, Schneeschuhwandern

"Ich bin gerade von einer super Wanderwoche mit Euch zurück und bin einfach nur begeistert. Da hat auch wirklich alles gepasst. Super nette Leute, gutes Quartier, traumhaftes Wetter, sehr schöne Wanderungen, gut vermittelte Theorie. Vielen Dank!"

Jürgen
Sächsische Schweiz,
Wandern

"Neben einer Gruppe, die einfach gepasst hat, haben die Trainerinnen in ruhiger, einladender und dennoch souveräner Art den Inhalt geradezu liebevoll vermittelt. Ich komme auch wieder... Ich setze sogar in der Familie viel davon um. Danke"

Anonym
Sächsische Schweiz,
Wandern

"Bildung + Urlaub mit zwei tollen jungen Teamleiterinnen, die es verstanden haben, eine wunderbare Gruppendynamik zu fördern und alle Wünsche großartig umgesetzt haben trotz zusätzlichem Aufwand. Die Wissensvermittlung war fundiert und trotzdem frisch. Großes Kompliment."

Anonym
Schorfheide,
Wandern

"Großartig, schöne Atmosphäre, freundlicher Umgang, schöne Mischung, kurzweilig. Wenn du eine lehrreiche Auszeit mit sportlicher Aktivität suchst, schau mal bei Lets Flow, dort könntest du fündig werden."

Anonym
Tux,
Skifahren

"Super gut, Trainer Stefano war einzigartig! Fürsorglich, smart, mega freundlich, emphatisch, agil und witzig! Der Sportausgleich ist so wertvoll, um die Theorie zu manifestieren, Kopf frei zu bekommen, Teambuilding und Spaß zu haben"

Valentina
Sölden,
Mountainbiken

"Sehr kompetent, Praxis orientiert und alles auf "lockere" Art vermittelt. War alles sehr in Ordnung. Nur ich selbst hatte mich genau informiert, d.h. ich dachte Mountainbiking horizontal durch Berg und Tal, aber Downhill, also vertikal den Berg runter :-)"

Joachim
Sölden,
Mountainbiken

"Ich fand es toll! Tolle Präsentation - medial und auch verbal :-)Auf Feedback wurde offen und wertschätzend eingegangen!Die Kombi aus Theorie und Praxis ist einfach nur toll und genau das Richtige!"

Silke
Mittelrheintal, Wandern

"Ich erinnere mich immer wieder gerne an den BU, die großartigen Teilnehmer und Dozenten, die inspirierenden Themen sowie die Flexibilität aller Beteiligten zur Umgestaltung von Abläufen und Themenanpassungen. Inhaltlich immer professionell."

Rosa
Kaprun, Wandern
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Häufig Gestellte Fragen

Du willst mehr zu Deinem Bildungsurlaub und unseren Kursen wissen? Wir beantworten Deine Fragen in unserem FAQ.

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