Nach einem langen, anstrengenden Aufstieg auf dem Gipfel oder auch einfach einem schönen Plätzchen mit Aussicht ankommen, mich hinsetzen, die Morgensonne auf meinem Gesicht spüren, nur einen leicht wehenden Wind hören und ab und an ein Flügelschlag von vorbeifliegenden Vögeln. Wahrscheinlich dadurch, dass ich in den Bergen aufgewachsen bin, waren Wandern, Klettersteige oder Skitouren immer schon ein Ort der Ruhe für mich, des zu mir Kommens, eine Möglichkeit einfach nur zu sein.
Neben meiner Liebe zur (Bewegung in der) Natur ist mir eine weitere Sache in meinem Leben sehr wichtig: Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ein glückliches Leben zu führen. Da dies für jeden Menschen etwas anderes bedeuten kann, liegt es mir am Herzen, in meinen Bildungsurlauben einen offenen und wertschätzenden Raum zu kreieren, in dem wir gemeinsam lernen können. Ich glaube in jeder Begegnung mit anderen liegt auch immer eine Begegnung mit einem selbst. Ich glaube, dass wir alles bereits in uns tragen und oft die Lösungen für unsere Situationen bereits kennen – manchmal bedarf es etwas Ruhe in der Natur, manchmal ein anregendes Gespräch. Daher stehen in meinem Bildungsurlaub neben einer nachhaltigen Erholung und viel Spaß auch zahlreiche Möglichkeiten des Austausches im Vordergrund.
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Studien belegen, dass gezielte Freizeitaktivitäten langfristig Stress reduzieren und die Widerstandskraft stärken. Unser von psychologischen Trainer*innen geleitetes Seminar vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen des Stressmanagements und die Integration dieser in individuell wählbare Aktivitäten. Der Center Parcs bietet Dir viele Möglichkeiten verschiedene Aktivitäten nachzugehen, die Dein persönliches Wachstum fördern und einen besseren Umgang mit Stress erlebbar machen. Ziel ist es, dass Du Deine psychische Gesundheit förderst, erfrischt zurückkehrst und dauerhaft belastbarer im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz wirst.
Im Seminar "Kommunikation und Körpersprache für Führungskräfte" lernst Du vom Profi-Rhetoriker Lewin Hahne alles, was du brauchst, um Dein sprachliches Niveau und somit im Idealfall auch deine Karriere auf das nächste Level zu bringen. Wir zeigen Dir, wie empathisches Sprechen Deine Führungsqualitäten stärken und achtsame Kommunikation die Beziehung zu Deinem Team verbessern kann. Wir behandeln die historische Entwicklung von Führungskompetenzen, geben Einblicke in die Kunst der Wirkung und Außenpräsentation sowie in die Macht der Worte. Zusammen erarbeiten wir Techniken, um Deine Führungs- und Kommunikationsfähigkeiten im beruflichen Alltag effektiv einzusetzen.
Rennradfahren im Sauerland bietet ein unvergleichliches Erlebnis für jeden Radsportbegeisterten. Die Region ist bekannt für ihre abwechslungsreiche Landschaft, von sanften Hügeln bis hin zu anspruchsvollen Anstiegen, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Radfahrer herausfordern. Die gut ausgebauten Radwege führen durch malerische Dörfer, entlang von Flüssen und Seen und bieten atemberaubende Ausblicke auf die grünen Wälder und Täler des Sauerlandes. Du kannst somit das theoretisch erlernte Wissen über Anatomie, Muskelphysiologie und Trainingspläne sofort in die Praxis umsetzen. Dieser Kurs dient als solide Basis, um erfolgreich im Fitnessbereich zu arbeiten und Kunden professionell zu betreuen oder um persönlich mehr über die Faktoren der Fitness zu erfahren.
Wattwanderungen ermöglichen es, der Hektik des Alltags zu entfliehen und sich inmitten der Natur zu erholen. Das ruhige Wattgebiet bietet eine entspannende Umgebung, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe beiträgt. Zudem werden beim Wattwandern viele Muskelgruppen beansprucht, da man durch den weichen Untergrund des Watts waten muss. Das langsame Gehen im Watt trägt dazu bei, den Augenblick bewusst wahrzunehmen. Im Seminar 'Boost Your Resilience' bekommst du theoretischen Input zum Thema Achtsamkeit, Stressabbau, Emotionen und vieles mehr, den du direkt beim Wattwandern umsetzen kannst.
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