BYR: Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein Westfalen, Bremen, Saarland, Sachen-Anhalt, Rheinland-Pflanz, Thüringen und Niedersachen anerkannt.
In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.
In unserem Seminar „Boost your Resilience at Work“ zeigen wir Dir, wie Du Deine Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.
Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.
Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.
Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'
Eingebettet in eine reizvolle Landschaft mit grünen Wiesen, dichten Wäldern und klaren Flüssen ist Medebach der ideale Ort, um Natur hautnah zu erleben und sich zu erholen. Hier kann man nicht nur entspannen, sondern auch die Natur bei langen Spaziergängen, Rennradtouren oder gemütliche Radtouren, Inlineskaten oder anderen Aktivitäten genießen. Medebach lädt Dich ein, seine Vielfalt zu entdecken - lass Dich von der Natürlichkeit und Ruhe Medebachs verführen und erlebe unvergessliche Momente in der Natur.
Bei diesem Format des Bildungsurlaubs liegt der Schwerpunkt nicht nur auf Deinem persönlichen Wachstum und der Förderung von Achtsamkeit sondern hast Zeit nach der interaktiven Theorieeinheit, Dich voll und ganz den Dingen hinzugeben, die Dir maximale Entspannung und Wohlbefinden verschaffen. Ganz gleich, ob Du in der Stille der Natur beim Wandern oder Radfahren entspannen oder Dich in den gemütlichen Wellnessbereichen mit einem guten Buch zurückziehen möchtest – bei uns findest Du abseits der Seminarzeiten den Freiraum, um auf Deine eigene Art abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Der Kurs baut auf der 'Serious Leisure Perspective' von Robert Stebbins auf und legt Wert darauf, dass persönlich bedeutsame Freizeitaktivitäten langfristig bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Resilienz unterstützen können.
So förderst Du nicht nur Dein persönliches Wachstum, sondern auch Deine soziale Integration sowie Deine berufliche Entwicklung. Du lernst praktische Methoden, um mit Stress umzugehen, Deine Ressourcen zu nutzen und widerstandsfähiger zu werden. In unseren Seminaren legen wir Wert darauf, dass Du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern es auch anwenden kannst, Dich erholst und neue Energie tankst. Unsere psychologischen Trainer*innen stellen die neuesten Stressbewältigungstechniken vor und helfen Dir dabei, sie anhand praktischer Übungen direkt anzuwenden, um ihre Wirksamkeit zu erleben. So lässt sich das Erlernte in entspannenden Pausen, die du selbst gestalten darfst, wie bei meditativen Spaziergängen, Waldbaden, bewussten Bewegungseinheiten oder in Momenten der Ruhe in der Sauna, direkt anwenden und vertiefen. Unsere Kurse bieten die perfekte Mischung aus Bildung und Erholung.
Komm mit auf eine Reise, die Dir beibringt, gelassen zu bleiben, wenn es im (Arbeits-) Alltag darauf ankommt, und die Dir zugleich erlaubt, in einer unterstützenden und entspannenden Umgebung abzuschalten. Unser Bildungsurlaub fördert Deine Stärke im Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Dein inneres Gleichgewicht - ganz im Sinne der Achtsamzeit.
Durch die erlernten Techniken zur Resilienzsteigerung und Verbesserung Deines Stressmanagements kehrst Du somit bestens gerüstet in Deinen (Arbeits-) Alltag zurück und förderst zugleich langfristig Deine Gesundheit.
Wir halten uns streng an die gesetzlichen Vorgaben für Bildungsurlaube, garantieren Dir aber gleichzeitig eine angenehme Lernatmosphäre, die genügend Freiräume für Deine Erholung lässt.
Inmitten des Center Parcs Hochsauerland erwartet Dich eine idyllische Unterkunft für Deinen Bildungsurlaub. Ein gemütliches Ferienhaus, das exklusiv für Deine Gruppe reserviert ist, schafft die perfekte Atmosphäre für Entspannung und Erholung.
Der Center Parcs bietet eine Vielzahl an Aktivitäten zur Freizeitgestaltung, die Dir ein abwechslungsreiches und erholsames Programm bieten. Tauche ein in den riesigen Schwimm- und Wellnessbereich mit Sauna, Massage und Dampfbad und lasse Dich von der entspannten Atmosphäre verzaubern. Oder genieße eine spaßige Partie Bowling oder Minigolf, um den Alltagsstress hinter Dir zu lassen. Ein Besuch im Tierpark mit Kaninchen, Ziegen und Eseln kann ebenfalls zur inneren Ruhe beitragen.
Für Naturliebhaber bietet der Aktivpark mit Aussichtstürmen einen atemberaubenden Blick über das Hochsauerland. Wanderungen und Radtouren durch die umliegende Natur bieten die Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und die Schönheit der Landschaft zu genießen. Alternativ lädt die hauseigene Terrasse zum Entspannen und Ausklingen des Tages ein.
Der Aufenthaltsraum im Ferienhaus mit Küchenbereich schafft einen Ort des Austauschs und der Gruppendynamik, der den Bildungsurlaub zu einem besonderen Erlebnis macht. Hier kannst du (gemeinsam) kochen und die Zeit genießen. Ein Supermarkt auf dem Gelände bietet die Möglichkeit, sich mit allem Notwendigen zu versorgen, oder du kannst optional Frühstück oder Halbpension buchen.
Freue Dich auf eine inspirierende Zeit voller Entspannung, Aktivitäten und gemeinsamer Erlebnisse während Deiner "Achtsamzeit im Bildungsurlaub" im Center Parcs Hochsauerland!
Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.
Termine:
09.09. - 13.09.24
16.09. - 20.09.24
Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.
Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.
*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.
Vielen Dank an alle, die uns schon Feedback gegeben haben. Wenn Du uns auch Dein Feedback hinterlassen möchtest, anonym oder mit Namen, kannst Du es via dem Link unten bei uns einreichen. Wir veröffentlichen es nur mit Deiner Zustimmung.
Hier findest Du alle weiteren Kurse, die wir bei Let's Flow anbieten.
Studien belegen, dass gezielte Freizeitaktivitäten langfristig Stress reduzieren und die Widerstandskraft stärken. Unser von psychologischen Trainer*innen geleitetes Seminar vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen des Stressmanagements und die Integration dieser in individuell wählbare Aktivitäten. Der Center Parcs bietet Dir viele Möglichkeiten verschiedene Aktivitäten nachzugehen, die Dein persönliches Wachstum fördern und einen besseren Umgang mit Stress erlebbar machen. Ziel ist es, dass Du Deine psychische Gesundheit förderst, erfrischt zurückkehrst und dauerhaft belastbarer im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz wirst.
Erlebe einen einzigartigen Bildungsurlaub für bessere Stressbewältigung und langfristige Resilienz! Unsere exklusives Hotel bietet Dir die Möglichkeit, an im luxeriösen Wellnessbereich zu entspannen und an unserem Seminar 'Boost Your Resilience' teilzunehmen, das von erfahrenen Psycholog*innen geleitet wird. Basierend auf aktuellen Studien zur "serious leisure perspective" erfährst Du, wie Du Dich durch gezielte Erholungsaktivitäten Deinen Stress nachhaltig reduzieren kannst. Entdecke, wie dieser Bildungsurlaub nicht nur Deine unmittelbare Entspannung fördert, sondern auch Deine Fähigkeit stärkt, sich im hektischen Berufsalltag zu erholen. Hier kannst Du Deinen Hund gerne mitbringen.
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