BYR: Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein Westfalen, Bremen, Saarland, Sachen-Anhalt, Rheinland-Pflanz, Thüringen und Niedersachen anerkannt.
In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.
In unserem Seminar „Boost your Resilience at Work“ zeigen wir Dir, wie Du Deine Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.
Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.
Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.
Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'
Oberhof in Thüringen bietet viele Möglichkeiten die Natur zu erleben und sich vom Alltag zu entspannen. Der Ort überzeugt mit einer Vielzahl an Wanderwegen durch eine atemberaubende Berglandschaft. Die Gegend ist von dichten Wäldern, klaren Seen und malerischen Wiesen umgeben, die zum Entspannen und zu anspruchsvollen Wanderungen einladen. Eine besonders beliebte Route ist der Rennsteig, Deutschlands ältester und bekanntester Fernwanderweg. Über eine Strecke von 170 km verläuft er entlang des Thüringer Waldes und bietet spektakuläre Aussichten auf die Umgebung. Oberhof ist eines der attraktivsten Etappen des Fernwanderwegs.
Auch Radtouren, sei es sportlich herausfordernd oder entspannend, laden dort auf unzähligen Wegen zum genießen ein.
Bei diesem Format des Bildungsurlaubs liegt der Schwerpunkt nicht nur auf Deinem persönlichen Wachstum und der Förderung von Achtsamkeit sondern hast Zeit nach der interaktiven Theorieeinheit, Dich voll und ganz den Dingen hinzugeben, die Dir maximale Entspannung und Wohlbefinden verschaffen. Ganz gleich, ob Du in der Stille der Natur beim Wandern oder Radfahren entspannen oder Dich in den gemütlichen Wellnessbereichen mit einem guten Buch zurückziehen möchtest – bei uns findest Du abseits der Seminarzeiten den Freiraum, um auf Deine eigene Art abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Der Kurs baut auf der 'Serious Leisure Perspective' von Robert Stebbins auf und legt Wert darauf, dass persönlich bedeutsame Freizeitaktivitäten langfristig bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Resilienz unterstützen können.
So förderst Du nicht nur Dein persönliches Wachstum, sondern auch Deine soziale Integration sowie Deine berufliche Entwicklung. Du lernst praktische Methoden, um mit Stress umzugehen, Deine Ressourcen zu nutzen und widerstandsfähiger zu werden. In unseren Seminaren legen wir Wert darauf, dass Du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern es auch anwenden kannst, Dich erholst und neue Energie tankst. Unsere psychologischen Trainer*innen stellen die neuesten Stressbewältigungstechniken vor und helfen Dir dabei, sie anhand praktischer Übungen direkt anzuwenden, um ihre Wirksamkeit zu erleben. So lässt sich das Erlernte in entspannenden Pausen, die du selbst gestalten darfst, wie bei meditativen Spaziergängen, Waldbaden, bewussten Bewegungseinheiten oder in Momenten der Ruhe in der Sauna, direkt anwenden und vertiefen. Unsere Kurse bieten die perfekte Mischung aus Bildung und Erholung.
Komm mit auf eine Reise, die Dir beibringt, gelassen zu bleiben, wenn es im (Arbeits-) Alltag darauf ankommt, und die Dir zugleich erlaubt, in einer unterstützenden und entspannenden Umgebung abzuschalten. Unser Bildungsurlaub fördert Deine Stärke im Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Dein inneres Gleichgewicht - ganz im Sinne der Achtsamzeit.
Durch die erlernten Techniken zur Resilienzsteigerung und Verbesserung Deines Stressmanagements kehrst Du somit bestens gerüstet in Deinen (Arbeits-) Alltag zurück und förderst zugleich langfristig Deine Gesundheit.
Wir halten uns streng an die gesetzlichen Vorgaben für Bildungsurlaube, garantieren Dir aber gleichzeitig eine angenehme Lernatmosphäre, die genügend Freiräume für Deine Erholung lässt.
Das Hotel & Pension Traumblick***, gilt als wahrer Juwel der Entspannung in Oberhof, wo die Hektik des Alltags verblassen kann. Die Unterkunft liegt idyllischen eingebettet in die unberührte Natur, fernab jeglichen Lärms der Stadt. Hier, umgeben von malerischen Wanderwegen und unvergleichlicher Schönheit, beginnt Dein Rückzug in Luxus und Erholung. Erlebe die pure Entspannung in der finnischen oder Biosauna des Hotels, wo jeder Moment dem Wohlgefühl gewidmet ist. Genieße die Ruhe und Gelassenheit, die der 200 Quadratmeter großer Wellnessbereich zu bieten hat, während Du Dich auf eine Reise der Regeneration und Erneuerung begibst.
Entdecke auch die kulinarische Exzellenz und lasse Dich von der erstklassigen Küche des Hotels verzaubern. Mit einer vielfältigen Auswahl an regionalen Köstlichkeiten, die sorgfältig zubereitet und kunstvoll präsentiert werden, ist das Geschmackserlebnis garantiert. Ob traditionelle Gerichte, die mit einem modernen Twist neu interpretiert werden, oder innovative Kreationen, die die lokale Kulinarik ehren – die Küche des Hotels Traumblick lässt wirklich keinen Wunsch offen. Genieße die frischen, hochwertigen Zutaten und die leidenschaftliche Kochkunst, die jede Mahlzeit zu einem Fest für die Sinne macht.
Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. 10€ Zusatzgebühr pro Nacht (vor Ort zu zahlen, ein Hund pro Zimmer). Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen. Der Zimmerpreis variiert, je nach Zimmerkategorie.
Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.
Termine:
21.10. - 25.10.24 (1.135€) mit Hund
Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. 10€ Zusatzgebühr pro Nacht (vor Ort zu zahlen, ein Hund pro Zimmer). Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen.
Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.
Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.
*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.
Vielen Dank an alle, die uns schon Feedback gegeben haben. Wenn Du uns auch Dein Feedback hinterlassen möchtest, anonym oder mit Namen, kannst Du es via dem Link unten bei uns einreichen. Wir veröffentlichen es nur mit Deiner Zustimmung.
Hier findest Du alle weiteren Kurse, die wir bei Let's Flow anbieten.
Studien belegen, dass gezielte Freizeitaktivitäten langfristig Stress reduzieren und die Widerstandskraft stärken. Unser von psychologischen Trainer*innen geleitetes Seminar vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen des Stressmanagements und die Integration dieser in individuell wählbare Aktivitäten. Der Center Parcs bietet Dir viele Möglichkeiten verschiedene Aktivitäten nachzugehen, die Dein persönliches Wachstum fördern und einen besseren Umgang mit Stress erlebbar machen. Ziel ist es, dass Du Deine psychische Gesundheit förderst, erfrischt zurückkehrst und dauerhaft belastbarer im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz wirst.
Erlebe einen einzigartigen Bildungsurlaub für bessere Stressbewältigung und langfristige Resilienz! Unsere exklusives Hotel bietet Dir die Möglichkeit, an im luxeriösen Wellnessbereich zu entspannen und an unserem Seminar 'Boost Your Resilience' teilzunehmen, das von erfahrenen Psycholog*innen geleitet wird. Basierend auf aktuellen Studien zur "serious leisure perspective" erfährst Du, wie Du Dich durch gezielte Erholungsaktivitäten Deinen Stress nachhaltig reduzieren kannst. Entdecke, wie dieser Bildungsurlaub nicht nur Deine unmittelbare Entspannung fördert, sondern auch Deine Fähigkeit stärkt, sich im hektischen Berufsalltag zu erholen. Hier kannst Du Deinen Hund gerne mitbringen.
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