Bildungsurlaub Achtsamzeit in Oberhof

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Anerkennung

BYR: Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein Westfalen, Bremen, Saarland, Sachen-Anhalt, Rheinland-Pflanz, Thüringen und Niedersachen anerkannt.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

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Kursinhalt

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

In unserem Seminar „Boost your Resilience at Work“ zeigen wir Dir, wie Du Deine Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.

Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.

Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.

Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'

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Über den kursort

OBERHOF


Oberhof in Thüringen bietet viele Möglichkeiten die Natur zu erleben und sich vom Alltag zu entspannen. Der Ort überzeugt mit einer Vielzahl an Wanderwegen durch eine atemberaubende Berglandschaft. Die Gegend ist von dichten Wäldern, klaren Seen und malerischen Wiesen umgeben, die zum Entspannen und zu anspruchsvollen Wanderungen einladen. Eine besonders beliebte Route ist der Rennsteig, Deutschlands ältester und bekanntester Fernwanderweg. Über eine Strecke von 170 km verläuft er entlang des Thüringer Waldes und bietet spektakuläre Aussichten auf die Umgebung. Oberhof ist eines der attraktivsten Etappen des Fernwanderwegs.
Auch Radtouren, sei es sportlich herausfordernd oder entspannend, laden dort auf unzähligen Wegen zum genießen ein.

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Unsere Aktivität

Was erwartet Dich

Dieses Format des Bildungsurlaubs ist wirklich etwas Besonderes, denn hier liegt der Schwerpunkt nicht nur auf Deinem persönlichen Wachstum und der Förderung von Achtsamkeit. Nach der interaktiven Theorieeinheit kannst Du Dich voll und ganz den Dingen hingeben, die Dir maximales Wohlbefinden verschaffen. Wir haben Orte ausgewählt, die ein breites Spektrum an Aktivitäten bieten. Du entscheidest, wie Du Dich beschäftigen möchtest! Ob bei einer gemütlichen Wanderung oder Radtour in der Stille der Natur, oder vielleicht doch bei einer schweißtreibenden Session Badminton, Tennis oder Beachvolleyball. Und das Beste daran: Du kannst Dich abseits der Seminarzeiten so entspannen, wie es Dir gefällt und neue Energie tanken.

Der Kurs baut auf der 'Serious Leisure Perspective' von Robert Stebbins auf und legt Wert darauf, dass persönlich bedeutsame Freizeitaktivitäten langfristig bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Resilienz unterstützen können.

In unseren Seminaren legen wir Wert darauf, dass Du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern es auch anwenden kannst, Dich erholst und neue Energie tankst. Unsere psychologischen Trainer*innen stellen die neuesten Stressbewältigungstechniken vor und helfen Dir dabei, sie anhand praktischer Übungen direkt anzuwenden. Deine freie Zeit nach den Seminaren kannst du dann nach Lust und Laune gestalten – zum Beispiel im Wellnessbereich, in der Natur, im Tierpark oder auf der Terrasse unseres Ferienhauses. 

Komm mit auf eine Bildungsreise, die Dir beibringt, gelassen zu bleiben, wenn es im (Arbeits-) Alltag darauf ankommt, und die Dir zugleich erlaubt, in einer vielfältigen und abwechslungsreichen Umgebung abzuschalten. Unser Bildungsurlaub fördert Deine Stärke im Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Dein inneres Gleichgewicht - ganz im Sinne der Achtsamzeit.

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Die Unterkunft

HOTEL & PENSION TRAUMBLICK ***


Das Hotel & Pension Traumblick***, gilt als wahrer Juwel der Entspannung in Oberhof, wo die Hektik des Alltags verblassen kann. Die Unterkunft liegt idyllischen eingebettet in die unberührte Natur, fernab jeglichen Lärms der Stadt. Hier, umgeben von malerischen Wanderwegen und unvergleichlicher Schönheit, beginnt Dein Rückzug in Luxus und Erholung. Erlebe die pure Entspannung in der finnischen oder Biosauna des Hotels, wo jeder Moment dem Wohlgefühl gewidmet ist. Genieße die Ruhe und Gelassenheit, die der 200 Quadratmeter großer Wellnessbereich zu bieten hat, während Du Dich auf eine Reise der Regeneration und Erneuerung begibst.

Entdecke auch die kulinarische Exzellenz und lasse Dich von der erstklassigen Küche des Hotels verzaubern. Mit einer vielfältigen Auswahl an regionalen Köstlichkeiten, die sorgfältig zubereitet und kunstvoll präsentiert werden, ist das Geschmackserlebnis garantiert. Ob traditionelle Gerichte, die mit einem modernen Twist neu interpretiert werden, oder innovative Kreationen, die die lokale Kulinarik ehren – die Küche des Hotels Traumblick lässt wirklich keinen Wunsch offen. Genieße die frischen, hochwertigen Zutaten und die leidenschaftliche Kochkunst, die jede Mahlzeit zu einem Fest für die Sinne macht.

Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. 10€ Zusatzgebühr pro Nacht (vor Ort zu zahlen, ein Hund pro Zimmer). Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen. Der Zimmerpreis variiert, je nach Zimmerkategorie.

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Zusätzliche Informationen

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

euro
Ab 1.135€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Halbpension mit Lunchpaketen)
Ab 1.135€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Halbpension mit Lunchpaketen)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 100€ Aufpreis) Halbpension mit Lunchpaketen
event

Termine: 

21.10. - 25.10.24 (1.135€) mit Hund

Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. 10€ Zusatzgebühr pro Nacht (vor Ort zu zahlen, ein Hund pro Zimmer). Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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