Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin*, Brandenburg, Bremen, Hessen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein**, Rheinland-Pfalz, Thüringen, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen anerkannt.
*In Berlin kann aktuell nur an den Aktivitäten Wandern und Mountainbiken teilgenommen werden. Für die Aktivitäten Yoga, Schneeschuhwandern und Skifahren befinden wir uns derzeit in der Prüfung.
**In Schleswig-Holstein kann aktuell nur an folgenden Kombinationen aus Aktivität und Kursort teilgenommen werden: Wandern in Deutschland und Österreich, Mountainbiken in Deutschland und Österreich sowie Skifahren in Österreich.
Alle Kurse und alle Seminarorte sind für Arbeitnehmer*innen aus Luxemburg als Bildungsurlaub nutzbar.
In unserem Seminar „Boost your Resilience at Work“ zeigen wir Dir, wie Du Deine Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.
Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.
Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.
Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug am Ende dieser Seite.
Unsere Basis für dieses Seminar ist die malerische Stadt Braubach. Die gesamte Region gehört zum UNESCO Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal.
Etliche Wanderrouten liegen mit ihren herrlichen Verläufen und atemberaubenden Ausblicken direkt vor unserer Haustür. Sagenhaft schön ist die Kulturlandschaft.
Die Töpferei EmscherArt befindet sich nur 300 m vom Hotel entfernt.
Töpfern wirkt beruhigend und meditativ. Die Arbeit mit den Händen und der kreative Schaffensprozess helfen dabei Stress abzubauen und Spannungen zu lösen. Das schöpferische Tun und das Sein im Moment führen zur Entspannung, fördern Achtsamkeit und Konzentration. So wird der Geist von belastenden Sorgen und Gedanken abgelenkt und der gesamte Prozess führt zu Beruhigung und schärft die Wahrnehmung für das Hier und Jetzt. Nicht selten berichten Töpfer*innen von Flow-Zuständen, in denen sie alles um sich herum vergessen und völlig bei sich und im Moment sind. Neu erlernte Fähigkeiten stärken das Selbstbewusstsein, einzigartige Kreationen drücken Gefühle aus, zeigen Selbstwirksamkeit und schaffen Gefühle der Erfüllung und Zufriedenheit. Schließlich ist es in einer immer digitaler und virtueller werdenden Welt zutiefst befriedigend, etwas sicht- und greifbar Gegenständliches geschaffen zu haben. Dabei schult das Töpfern auf dem Weg zum Erfolg auch den Umgang mit Fehlern und Misserfolgen. Damit kann auch der Umgang mit Rückschlägen erfahrbar gemacht und die Möglichkeit geschaffen werden, aus Fehlern zu lernen und Resilienz zu entwickeln.
An diesem Seminarort kommst Du in einem sehr schönen Fachwerkhaus im “Hotel-Landgasthof Zum Weissen Schwanen” unter, welches direkt an den beliebten Wanderwegen liegt. Dieses familiengeführte 4-Sterne-Hotel liegt am malerischen Rheinufer und bietet Dir geschmackvoll eingerichtete Zimmer. Die gemütlichen Hotelzimmer sind im klassischen Landhausstil eingerichtet, liegen direkt an der Stadtmauer von Braubach und über dem mittelalterlichen Kelterhaus mit Kräutergarten. Der Bahnhof ist nur wenige Schritte vom Hotel entfernt und dennoch liegen die Zimmer ruhig im Grünen. Alle Zimmer verfügen über komfortable Betten und ein eigenes Bad. Ein außerordentlich gut sortierter Weinkeller, der vom Sommelier des Hauses verwaltet und gepflegt wird, lädt an den Abenden zum Ausklingen ein. Wenn Du noch mehr über diese traditionsreiche Unterkunft erfahren möchtest, kannst Du dies unter folgendem Link: https://zum-weissen-schwanen.de/
Der erste Seminartag startet Montag vormittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser theoretisches und spannendes Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Nach einer kleinen Morgenübung zum Aktivieren, erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin beim Töpferkurs mit kleinen praktischen Übungen umgesetzt, damit Du erleben kannst, wie Du achtsamer interagieren kannst und so besser in den Flow kommst. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Wetterbedingt kann die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.
Für das Töpfern braucht es KEINE Vorerfahrungen. Am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag wird zwischen den Kurseinheiten für 3h getöpfert.Es wird zu zweit an einer Töpferscheibe gearbeitet und dabei gemeinsam die Aufbautechnik und das Modellieren geübt.Hergestellt werden Gebrauchskeramiken wie zum Beispiel Tassen, Müslischalen, Bowls, Eierbecher.Deine Keramiken werden ca. 3 bis 4 Wochen später fertig gebrannt und glasiert sein und stehen für Dich dann zur Abholung oder zum Versand bereit.Der gesamte Töpferkurs inkl. aller Materialen, Brennen und Glasieren ist im Preis inbegriffen.
Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.
Ausgebucht:
27.11. - 01.12.23
04.12. - 08.12.23
Die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen bei Let’s Flow, ist ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in.
Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.
*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.
Vielen Dank an alle, die uns schon Feedback gegeben haben. Wenn Du uns auch Dein Feedback hinterlassen möchtest, anonym oder mit Namen, kannst Du es via dem Link unten bei uns einreichen. Wir veröffentlichen es nur mit Deiner Zustimmung.
"Gutes Trainerteam, entspannte engagierte Atmosphäre, Gruppengröße perfekt, Unterkunft passend. Skigebiet mega. Wer Beruf und Freizeit effizient verbinden möchte, ist mit dem Let´s Flow-Team bestens unterwegs."
"Ein super Programm in dem man viel mitnehmen kann. Die Gruppe war der Hammer und die Trainerinnen haben einen wundervollen Rahmen geschaffen. Besser kann man nicht runterfahren und lernen zu gleich."
"Die Abwechslung von theoretischem Input, Reflexion und Austausch in der Gruppe sowie praktischen Flow-Übungen machen das Seminar kurzweilig. Das Flow-Erlebnis auf der Piste ist natürlich das Highlight."
"Eine sehr inspirierende Erfahrung, die durch die jungen psychologischen Kursleiter frischen Wind und neue Perspektiven von teilweise schon bekanntem Wissen und noch mal einen Impuls zur Integration von Stress Management in den Alltag bringt!"
"War ein super gutes Seminar mit viel Platz zum Einbringen und Gruppenarbeit. Super angenehmes, harmonisches Gruppenklima. Tolle Leute."
"Es war sehr interessant und kurzweilig. Man könnte noch mehr auf die einzelnen Personen durch Mitnahme der Gruppe zur Lösung bei tragen."
"Die Kursinhalte und die Mischung aus Theorie und Übungen (Gruppe und Selbstreflexion) waren perfekt. Auch das Wandern war genau richtig dosiert. Sehr professionelle Trainer und eine super Wanderführerin."
"Unbedingt mal mitmachen, cooles Konzept, tolle Wanderungen, erfrischende Coachs Ladys mit enormer positiver Energie, die ganz viel jungen Spirit weitergeben und dabei sooo viel vermitteln. Gerne wieder!"
"Tolle Erfahrung, Levin und Jonny haben das sehr interessant und informativ gestaltet. Die gesamte Truppe war mega cool drauf. Lasst euch drauf ein, es wird gut werden."
"Es war eine herrliche Woche mit neuem Input und schönen Wanderungen in einer wunderschönen Landschaft. Es lohnt sich in jedem Fall Zeit und Geld in die persönliche Entwicklung mit einem guten Konzept zu investieren."
"Herzlichen Dank für den tollen Bildungsurlaub. Er wirkt...
Ein toller Ort, mit tollen Inhalten, nicht günstig, aber sehr zu empfehlen."
"Finde das Konzept sensationell. Es war die beste Bildungswoche die ich bisher absolviert habe. Die Kombination aus Theorie und Bewegung/Wandern hat unglaublich gut getan. Werde Montag gestärkt in die Arbeitswoche starten. Es ist absolut empfehlenswert. Macht weiter so."
"Vielen Dank für diese tolle und intensive Woche! Es hat mir alles sehr, sehr gut gefallen und ich möchte nächstes Jahr auf jeden Fall wieder meinen Bildungsurlaub bei euch buchen :) Ich habe schon ganz vielen Kollegen und Freunden diesen BU weiterempfohlen und Ihnen euren Link geschickt. Alle waren total begeistert."
"Unbedingt mal mitmachen, cooles Konzept, tolle Wanderungen, erfrischende Trainerinnen mit enormer positiver Energie, die ganz viel jungen Spirit weitergeben und dabei sooo viel vermitteln"
"Felix und Valerie sind ganz tolle Trainer und haben eine offene Atmosphäre geschaffen und theoretisches Wissen verständlich und anschaulich vermittelt. Gesunder Mix aus Theorie und Wandern mit schönem Rahmen"
"Ich hatte eine rundherum wunderbare Zeit. Die Kursleitung und -begleitung war einfach perfekt. Die Inhalte des Kurses waren sehr interessant, hilfreich und so wichtig und aktuell, dass ich am liebsten jeden, den ich kenne, auch dorthin schicken würde."
"Gut organisiert, mit kompetenten Trainern und guten Seminarinhalte, dazu auch sehr kundenorientiert. Du kannst dir aus diesem Seminar sehr viel mitnehmen, wenn du es möchtest."
"Die Trainer, Tobias und Cornelius, waren richtig toll. Die Gruppe war gut drauf. Hat Spaß gemacht. Kann den Bildungsurlaub auf jeden Fall weiterempfehlen."
"Sehr verständliches Programm, hervorragender Vortrag. Es hat mir sehr gut gefallen und Ich kann sehr viel davon mitnehmen."
"Der Kurs hatte eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Die Trainer Klara und Johnny waren klasse! Sie haben sich mega engagiert. Empfehle ich gerne, allerdings muss man bereit sein die Kosten dafür zu tragen. Das ist sicherlich für viele ein Hindernis."
"Die beiden Trainer waren echt super und das wir nur zu fünft waren, war Goldwert. Gut organisiert mit kompetenten Trainern und guten Seminarinhalte, dazu auch sehr kundenorientiert. Du kannst dir aus diesem Seminar sehr viel mitnehmen, wenn du es möchtest."
"Hallo Lets Flow Team, bin gerade von einer super Wanderwoche mit Euch ( Greta + Elvira) zurück und bin einfach nur begeistert. Da hat auch wirklich alles gepasst. Super nette Leute, gutes Quartier, traumhaftes Wetter, sehr schöne Wanderungen, gut vermittelte Theorie ..... Ich werde nächstes Jahr wieder Anfang Sept. einen Wanderbildungsurlaub machen und hoffentlich einige aus der Gruppe dann wiedersehen. Vielen Dank Jürgen
"Neben einer Gruppe, die einfach gepasst hat, haben die Trainerinnen in ruhiger, einladender und dennoch souveräner Art den Inhalt geradezu liebevoll vermittelt. Ich komme auch wieder... Ich setze sogar in der Familie viel davon um. Danke
Hier findest Du alle weiteren Kurse, die wir bei Let's Flow anbieten.
Du möchtest mit Deinen kreativen und schöpferischen Händen in den Flow kommen und gleichzeitig mehr über die Themen Stress, Resilienz und Achtsamkeit erfahren? Dann nutze Deine Chance die Aktivität Töpfern mit theoretischen und interaktiven Einheiten zu vereinen, um gelassener und resilienter in den (Berufs)-Alltag starten zu können. Während der Töpfereinheiten mit dem außergewöhnlichen Material Ton kannst Du die davor erlernten theoretischen Hintergründe aus dem Seminar über das Flowerleben und Sinnhaftigkeit direkt in die Praxis umsetzen.
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