Auf meinem bisherigen Ausbildungsweg von der Friseur*innen-Lehre bis zur Psychologie hat mich stets die Liebe zu Bewegung, Aktivität und Musischem begleitet. Das Erleben von Momenten durch Aktivität, sei es Tanz, Yoga, Kunst schaffen und Singen bedeutet für mich Lebensqualität. Seit meiner Studienzeit habe ich mit Yoga eine Achtsamkeitspraxis in meinem Alltag integriert, die mich zentriert und mir hilft, den Blick für die mir wesentlichen Dinge zu haben. Begleitet hat mich immer schon ein Forscher*innen Geist auf der Suche danach, was das Leben lebenswert macht. All diese Dinge, die ich gerne tue, verbinden die Konzepte der Achtsamkeit und des Flows.

Ich finde es wichtig, psychologische Konzepte und Übungen aus der Achtsamkeit, die unsere Ressourcen stärken auch über den Körper erfahrbar zu machen, durch Bewegung und bewusstes Hin spüren. Die Kombination von Auseinandersetzung mit fundierten/wissenschaftlichen Hintergründen und Selbst-Erleben dieser Konzepte ist genau das, was bei Let's Flow möglich ist und wo ich mich freue, Dich bei zu begleiten! Ich liebe die „Aha“-Momente, wenn Menschen bemerken, wie gut ihnen bestimmte Übungen tun und jemand einen neuen Zugang zum eigenen Spüren erlebt.