Das Seminar „Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Bremen, Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen, Hessen und im Saarland als Bildungsurlaub anerkannt.
In unserem Ausbildungsseminar “Ausbildung zur/zum Anti-Stresstrainer*in” erlangst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. In unserem Ausbildungsseminar legen wir damit einen großen Wert auf den Bestandteil der Selbsterfahrung. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst in Kleingruppen selbstständig Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Damit machst Du erste Trainingserfahrungen, um Deinen späteren Klient*innen für einen angemessenen Umgang mit Stress zu unterstützen. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig. Als angehende Anti-Stresstrainer*in wird Dir auch Wissen zum Erkennen von Burnout-Symptomen sowie zu einem angemessenen Umgang für Hilfesuchende vermittelt.
Wir legen großen Wert darauf, dass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du während der Aktivitäten erfährst, wie sich körperliche flowinduzierende Aktivitäten positiv auf das Stresslevel auswirken und wie sie als Mittel zur Stressbewältigung eingesetzt werden können.
Während der gesamten Kurswoche übst Du eine empathische und wertschätzende Haltung gegenüber anderen Teilnehmer*innen und eignest Dir didaktische Kompetenzen an, um hilfreiche Strategien als Anti-Stresstrainer*in vermitteln zu können, bzw. als Anti-Stress-Botschafter*in im Unternehmen auftreten zu können.
Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Sie verfügen über umfangreiches Wissen in den Bereichen Stressentstehung und -auswirkungen, Stressprävention, Umgang mit Stress sowie Regeneration von Stress, wobei sie dieses auf eine praxisnahe und verständliche Art und Weise vermitteln. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug am Ende dieser Seite.
Termine für 2024:
15.01 - 19.01. St. Johann
22.01 - 26.01. Kaprun
29.01. - 02.02. Tux
18.02. - 23.02. Tux
19.02. - 23.02. Tux
26.02. - 01.03. Reith b. Kitzbühl / Seefeld
03.03. - 08.03. Tux
04.03. - 08.03. St. Johann
11.03. - 15.03. Kappl/ Pitztal
17.03. - 22.03. Reith b. Kitzbühl
18.03. - 22.03. Tux
25.03. - 29.03. Seefeld
15.04. - 19.04. Oberhof/ Sächsische Schweiz/ Kaprun
21.04. - 26.04. Bayerische Wald/ Bad Orb
12.05. - 17.05. Bayerische Wald/ Sächsische Schweiz/ St. Johann
02.06. - 07.06. Bayerische Wald/ Mittelrheintal
10.06. - 14.06. Oberhof/ Kaprun/ Bad Orb/ Schorfheide
16.06. - 21.06. Bayerische Wald
17.06. - 21.06. Sächsische Schweiz/ Bad Orb/ Mittelrheintal
24.06. - 28.06. Kaprun/ Sächsische Schweiz/ Sölden
01.07. - 05.07. St. Johann/ Mittelrheintal/ Sölden
08.07. - 12.07. Oberhof
14.07. - 19.07. Sächsische Schweiz
29.07. - 02.08. Oberhof/ Mittelrheintal
05.08. - 09.08. Mittelrheintal
11.08. - 16.08. Hohenroda
12.08. - 16.08. Schorfheide/ Sölden
19.08. - 23.08. Sächsische Schweiz/ Mittelrheintal
02.09. - 06.09. St. Johann/ Schorfheide/ Sächsische Schweiz
08.09. - 13.09. Bad Griesbach/ Kaprun/ St. Johann/ Sölden
16.09. - 20.09. Oberhof/ Sächsische Schweiz/ Bad Orb
23.09. - 27.09. Oberhof/ Schorfheide/ Mittelrheintal/ Sölden
06.10. - 11.10. Bayerische Wald/ St. Johann/ Schorfheide/ Bad Griesbach
13.10. - 18.10. Bayerische Wald
21.10. - 25.10. Schorfheide/ Oberhof
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