Ich bin Elvira und habe gerade meinen Master in Psychologie in Innsbruck begonnen. Am glücklichsten bin ich in den Bergen – beim Snowboarden, Wandern, Klettern und Biken. Diese Aktivitäten mit meinem Psychologiestudium kombinieren zu können, ist für mich ein Traum, der in Erfüllung geht. Ich bin überzeugt von der Kraft der Natur und ihre Auswirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Um zu verstehen, was uns glücklich macht, aber vor allem, um die Aufrechterhaltung unseres Wohlbefindens zu untersuchen, habe ich mich für ein Psychologiestudium entschieden.
Ursprünglich komme ich aus dem wunderschönen Südtirol, wodurch sich meine Naturverbundenheit erklären lässt. In Innsbruck habe ich den perfekten Ausgleich zwischen spannenden Veranstaltungen, interessanten Weiterbildungsmöglichkeiten und sportlichen Aktivitäten gefunden. Wenn ich nicht draußen sein kann, hilft mir eine Sporteinheit im Fitness-Studio, lesen oder Gitarre zu spielen, im Hier & Jetzt anzukommen und den Alltagsstress zu bewältigen.
Als Trainerin liegt es mir sehr am Herzen, ein Bewusstsein für die positiven Effekte von Bewegung & Natur zu schaffen und einen Rahmen zu bilden, der einen achtsamen und wertschätzenden Umgang miteinander ermöglicht. Am liebsten spreche ich über die Themen Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit – ich finde es super spannend wie kleine Anpassungen im Alltag eine große Wirkung auf unsere Zukunft und auf unsere Umwelt haben können.
Ich freue mich aufspannende Gespräche, tolle Erfahrungen und das gemeinsame in den Flow kommen während der Aktivitäten und möchte die Bildungsurlaube so gestalten, dass sie als schöne Erinnerungen in unseren Gedanken bleiben.
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Erlebe einen Bildungsurlaub mit Sonja Taucher, die seit über 9 Jahren in der Fitnessbranche tätig ist. Vor 4 Jahren hat sie ihr eigenes Business unter dem Namen “Sonja Taucher Body & Soul Coaching” gegründet, in dem sie Menschen bei ihren Fitness- und Ernährungszielen unterstützt, ihnen Trainingswissenschaft näherbringt und miterlebt, wie sie ihr volles Potential ausschöpfen, raus aus dem Diät Teufelskreis zu kommen und gesund, langfristig und ohne Verzicht ihren Wohlfühlbody zu erreichen. Während des Bildungsurlaubs werden jedoch nicht nur die theoretischen Grundlagen des Fitnesstrainings erlernt, sondern auch praktische Stunden durchgeführt.
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Studien belegen, dass gezielte Freizeitaktivitäten langfristig Stress reduzieren und die Widerstandskraft stärken. Unser von psychologischen Trainer*innen geleitetes Seminar vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen des Stressmanagements und die Integration dieser in individuell wählbare Aktivitäten. Der Center Parcs bietet Dir viele Möglichkeiten verschiedene Aktivitäten nachzugehen, die Dein persönliches Wachstum fördern und einen besseren Umgang mit Stress erlebbar machen. Ziel ist es, dass Du Deine psychische Gesundheit förderst, erfrischt zurückkehrst und dauerhaft belastbarer im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz wirst.
Im Seminar "Kommunikation und Körpersprache für Führungskräfte" lernst Du vom Profi-Rhetoriker Lewin Hahne alles, was du brauchst, um Dein sprachliches Niveau und somit im Idealfall auch deine Karriere auf das nächste Level zu bringen. Wir zeigen Dir, wie empathisches Sprechen Deine Führungsqualitäten stärken und achtsame Kommunikation die Beziehung zu Deinem Team verbessern kann. Wir behandeln die historische Entwicklung von Führungskompetenzen, geben Einblicke in die Kunst der Wirkung und Außenpräsentation sowie in die Macht der Worte. Zusammen erarbeiten wir Techniken, um Deine Führungs- und Kommunikationsfähigkeiten im beruflichen Alltag effektiv einzusetzen.
Rennradfahren im Sauerland bietet ein unvergleichliches Erlebnis für jeden Radsportbegeisterten. Die Region ist bekannt für ihre abwechslungsreiche Landschaft, von sanften Hügeln bis hin zu anspruchsvollen Anstiegen, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Radfahrer herausfordern. Die gut ausgebauten Radwege führen durch malerische Dörfer, entlang von Flüssen und Seen und bieten atemberaubende Ausblicke auf die grünen Wälder und Täler des Sauerlandes. Du kannst somit das theoretisch erlernte Wissen über Anatomie, Muskelphysiologie und Trainingspläne sofort in die Praxis umsetzen. Dieser Kurs dient als solide Basis, um erfolgreich im Fitnessbereich zu arbeiten und Kunden professionell zu betreuen oder um persönlich mehr über die Faktoren der Fitness zu erfahren.
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