Hike Away From Stress

Dieses Seminar ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Saarland, Sachsen-Anhalt, Nordrhein-Westfalen anerkannt.

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Inhalt

Was Dich erwartet

Wir alle haben schon einmal Stress erlebt und kennen dieses Gefühl, wenn einem alles zu viel wird. Man ist nur noch am Abarbeiten und hat keine Zeit mehr für sich selbst. Aber das muss nicht sein! Stress gehört zum Leben dazu, aber Du hast die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, wie sehr Du Dich stressen lässt und wie sehr Du dein Leben genießt. In dem Seminar “Hike Away from Stress“ unterstützen wir Dich dabei, selbst Techniken und Möglichkeiten zu finden, wie Du nachhaltig Dein Stresslevel senkst und wie Du Dich effektiver erholen kannst. Wir gehen sogar noch einen Schritt weiter: Wir zeigen Dir, wie Du Dein Leben glücklicher und zufriedener gestalten kannst. Dazu bringen wir Dich beim Wandern in den Flow-Zustand. Flow ist der Zustand, in dem Du vollkommen in einer Tätigkeit aufgehst, Dich vollkommen selbst vergisst und absolut glücklich bist.

Während der Seminarwoche werden wir Dich morgens und abends in Stressmanagement, Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Flow unterrichten. Dazwischen gehen wir mit Dir wandern und lassen Dich spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und was es bedeutet so richtig im Flow zu sein.

Orte und Termine der Veranstaltungen

Mehr Informationen zu Orten und Terminen gibt es auf unserer Kursseite.

Wissenschaftliche Studien

Zu diesem Seminar sind keine wissenschaftlichen Studien vorhanden.

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